Диетолог рассказала о вреде диет при похудении

Австралийский диетолог Лиэнн Уорд рассказала о вреде диет при похудении. По словам эксперта, чтобы сбросить вес, необходим активный метаболизм, а при продолжительных диетах и голодании он замедляется. Она рекомендует употреблять больше белка, избегать дефицита калорий, тренироваться с весами и лучше спать.

More from my site