Как бросить курить при беременности: если женщина на раннем сроке, за сколько до зачатия нужно отказаться от сигарет

Как бросить курить при беременности: если женщина на раннем сроке, за сколько до зачатия нужно отказаться от сигарет

Ни одна женщина не захочет, чтобы у ее ребенка были проблемы со здоровьем, и постарается приложить к рождению здорового малыша все, от нее зависящее. А от будущей мамы действительно зависит очень многое – наберет ли ребенок достаточный вес перед рождением, не родится ли недоношенным или с дефектами внешности или поражением нервной системы, не замрет ли в утробе. Такими страшными последствиями может обернуться пристрастие будущей мамы к одной из вредных привычек – курению. Чтобы избежать этих последствий, стоит подумать, как бросить курить еще до наступления беременности.

За сколько до беременности нужно бросить курить?

Как бросить курить при беременности: если женщина на раннем сроке, за сколько до зачатия нужно отказаться от сигаретВо всем цивилизованном мире принято планировать беременность, чтобы подобрать наиболее благоприятные для зачатия и рождения моменты. При подготовке к этим моментам женщины стараются позаботиться о своей физической форме – ведут здоровый образ жизни, правильно питаются, избегают стрессов. И, конечно, заблаговременно избавляются от вредных зависимостей.

За сколько времени до наступления беременности нужно бросать курить, зависит от глубины пагубной тяги и степени пораженности органов будущей матери.

Эти факторы влияют на то, сколько времени потребуется организму женщины на адаптацию к жизни без никотина.

А период адаптации может протекать достаточно тяжело и даже привести к ситуациям, требующим применения лекарств, противопоказанных при беременности:

  • перепадам артериального давления – большинство гипотензивных средств в этот период противопоказаны;
  • бронхолегочной обструкции – многие бронхорасширяющие и отхаркивающие препараты также противопоказаны беременным;
  • нарушениям сердечного ритма – большинство антиаритмиков беременным пить нельзя;
  • мигреням, депрессивным состояниям – лекарства от этих состояний также несовместимы с беременностью.

Подобные реакции организма на попытку бросить курить возникают не всегда. Но никто не способен предугадать, что конкретно придется пережить беременной женщине, решившей покончить с опасной зависимостью. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют бросать курить заблаговременно – минимум за 2-3 месяца до наступления беременности.

Риски курения во время вынашивания

Опасность приобретения малышом неизлечимых болезней в утробе курящей мамы связана с тем, что никотин проникает в кровь и накапливается в тканях не только матери, но и плода. Вредоносное влияние никотина и других опасных соединений, содержащихся в продуктах сгорания табака, сказывается прежде всего:

  • на нервной системе будущего ребенка (в несколько раз повышается риск развития ДЦП);
  • на органах дыхания (риск развития воспаления легких, бронхиальной астмы в первые дни после рождения);
  • на сердечно-сосудистой системе (врожденные пороки клапанной системы сердца и др.).

Самыми страшными результатами курения во время беременности могут быть пороки развития, отражающиеся на внешности ребенка (волчья пасть, заячья губа и другие аномалии), замирание плода, патологическое прерывание беременности (выкидыш), преждевременное наступление родов. Вред курения кальяна.

Можно ли отказываться от сигарет резко?

Как бросить курить при беременности: если женщина на раннем сроке, за сколько до зачатия нужно отказаться от сигаретЧто делать, если курящая женщина узнала, что она беременна и из страха перед последствиями решила немедленно стать некурящей, можно ли резко бросать курить во время беременности? Если проанализировать отзывы женщин, бросавших курить, можно подумать, что нет никаких проблем с отказом от сигарет при беременности – главное, как утверждают будущие мамы, очень захотеть родить здорового малыша. Абсолютное большинство таких женщин недоумевают, почему нельзя бросать курить во время беременности, ведь все они пережили уход от курения без каких бы то ни было проблем.

Однако даже среди врачей существуют разногласия по поводу резкого избавления от этой пагубной зависимости, так как в их практике бывали случаи чрезвычайно негативных реакций женского организма на попытку бросить курить при беременности.

В итоге было выделено медицинское противопоказание к этому шагу, то есть состояние, при котором не нужно резко бросать курить.

Это ситуация, когда никотиновая зависимость будущей матери относится к 3-4 степени, при которой даже незначительный перерыв в курении вызывает симптомы абстинентного синдрома, сопровождающегося:

  • тремором рук и дрожанием губ;
  • расстройством функции дыхания (оно становится неглубоким, поверхностным);
  • бессонницей;
  • тахикардией (ускорением пульса);
  • тошнотой, отвращением к еде;
  • появлением обильного пота на ладонях;
  • общей слабостью.

Такие признаки являются противопоказаниями к резкому отказу от сигарет, так как могут прогрессировать в тяжелую депрессию с попытками суицида, нервные срывы и досрочное прерывание беременности.

К опасным отклонениям склонны беременные, изначально пребывающие в затяжном стрессе, в состояниях депрессивного расстройства, подавленности, эмоциональной лабильности и отсутствия позитивных эмоций.

Пациенткам в этом случае врачи предлагают не бросать, а предельно ограничивать количество сигарет, выкуриваемых в сутки.

Как быть беременной женщине?

Как бросить курить при беременности: если женщина на раннем сроке, за сколько до зачатия нужно отказаться от сигарет

Врачи спешат успокоить: если беременная не находится в слишком глубокой зависимости, не страдает депрессиями и пока не имеет серьезных жалоб на здоровье, бросать курить при беременности, особенно на ранних сроках, нужно. Но делать это под наблюдением врача, руководствуясь квалифицированными рекомендациями и вооружившись огромным желанием родить ребенка здоровым.

Некоторые осилят резкий отказ от привычки, другим потребуется постепенное избавление от тяги, одни справятся самостоятельно, другим понадобится гипноз и прочая врачебная помощь. Главным фактором успеха в процессе избавления от опасной зависимости остается стимул – и он должен быть выработан досконально.

Однозначно не стоит прибегать к помощи народных средств, которые помогают бросить курить обычным курильщикам. Влияние этих средств на внутриутробное развитие недостаточно изучено, поэтому применять их беременным женщинам нежелательно.

Если не перестала дымить на раннем сроке, стоит ли прекращать на позднем?

Начитавшись противоречивой информации по столь животрепещущей теме, многие беременные не могут решить, стоит ли бросать курить во время беременности на поздних сроках, если сделать это на ранних не удалось. В этом случае также не обойтись без консультации врача.

Если нет никаких противопоказаний и врач посчитает возможным, стоит бросать курить даже в III триместре, и бросать окончательно, ведь и во время кормления грудью мама курить не должна.

Никотин и остальные вредные компоненты проникают в грудное молоко и способны вызвать у грудного ребенка интоксикацию и другие осложнения.

Как бросить курить при беременности: если женщина на раннем сроке, за сколько до зачатия нужно отказаться от сигарет

Бросить курить при беременности – свести к минимуму негативные последствия

Источник: https://bvk.news/zdorove/vp/brosit-kurit-pri-beremennosti.html

За сколько до беременности нужно бросить курить

Как бросить курить при беременности: если женщина на раннем сроке, за сколько до зачатия нужно отказаться от сигарет

Многие никотинзависимые женщины интересуются, за сколько до беременности нужно бросить курить, чтобы подготовиться к зачатию? Ответить на данный вопрос сложно, ведь женщина в принципе не должна курить, так как могут возникнуть сложности с естественным оплодотворением. И к тому же организм каждой женщины индивидуален, поэтому на срок восстановления после зависимости влияют такие факторы, как стаж курения и индивидуальные особенности.

За сколько нужно бросить курить до зачатия

Большая часть женщин полагают, что бросать курить нужно только после того, как беременность уже наступила. Но на самом деле, избавляться от пагубной привычки нужно гораздо раньше, еще на этапе планирования подготовки к зачатию. Репродуктивная система женщины страдает от никотинового влияния не меньше, чем такие органы, как легкие, сердце и печень.

Как бросить курить при беременности: если женщина на раннем сроке, за сколько до зачатия нужно отказаться от сигарет

У женщин, имеющих солидный стаж курения, значительно сокращается детородный возраст. Безусловно, ни один врач не поставит диагноз «бесплодие от курения», но то, что курение существенно сокращает шансы стать матерью — это факт. Ну а если в семье курят оба супруга, то шансы на пополнение семьи сокращаются в двое.

Никотиновые смолы и канцерогены негативно влияют на фертильность женщины, снижают формирования гормонов, ухудшают микрофлору.

Все эти факторы оказывают неблагополучные условия для зачатия и вынашивания ребенка.

Снижается вероятность зачатия и при искусственном оплодотворении, так как внедренная оплодотворенная яйцеклетка не будет иметь возможности для благоприятного развития.

Для восстановления организма, очищения всех органов и систем, и успешного зачатия, отказаться от никотиновой зависимости нужно как минимум за год. Таким образом удастся подготовить организм к здоровой беременности, и снизить риски развития патологий.

Вред никотина на плод

Как бросить курить при беременности: если женщина на раннем сроке, за сколько до зачатия нужно отказаться от сигаретБеременность и курение абсолютно несовместимые вещи, так как малыш внутриутробно получает от матери не только полезные вещества, но и ядовитые токсины. Зачатие, произошедшее до того, как организм очистился от никотина, может иметь плачевные последствия, и стать причиной серьезных патологий плода, поэтому бросить курить женщине нужно заранее.

Проникший в организм никотин сужает сосуды в организме женщины и плаценты. Такое явление становится причиной гипоксии, что может привести к гибели малыша внутриутробно. Вред курения при беременности и на момент зачатия может повлечь за собой такие последствия:

  1. Снижается масса плода, так как ребенок недополучает полезные вещества и витамины. Зачастую, у курящих родителей малыши рождаются преждевременно, с массой тела до 3000 г.
  2. Дети курящих родителей рождаются со слабыми, плохо сформированными легкими. В дальнейшем, такие дети будут иметь одышку, затрудненное дыхание, слабое физическое здоровье.
  3. Курение до беременности в 2 раза увеличивает походы к педиатру, так как малыши часто болеют, имеют различные осложнения в работе ЖКТ и других органов.
  4. Ослабленный иммунитет с рождения не будет способен защищать ребенка от различных заболеваний, и банальная простуда может осложняться бронхитами, отитами и воспалением легких.
  5. Очень часто такие дети имеют неразвитую сердечную мышцу, что помешает им стать активными и спортивными.

Из-за того, что организм женщины отравлен никотиновым ядом, часто случаются роды раньше срока по причине отслойки плаценты. Иногда у курящих женщин плацента крепится не к стенке матки, а рядом с шейкой.

Такая патология грозит кровотечением и постоянным нахождением на сохранении. У курящей будущей матери наблюдается ослабленный иммунитет, который не сможет защитить беременную от опасных инфекций и простуд.

Время полной очистки организма после отказа от курения

Для того чтобы быстро бросить курить, можно применить любые методы.

Легкий способ бросить курить для женщин может состоять из таких вариантов, как никотиновые пластыри, специальные жевательные резинки и таблетки с медицинским никотином.

Средства помогут снять физиологическую потребность в никотине, а психологическую побороть не так уж и сложно, особенно когда есть такой огромный стимул — родить здорового ребенка.

Как бросить курить при беременности: если женщина на раннем сроке, за сколько до зачатия нужно отказаться от сигарет

  1. Никотин из организма выводится за 2-3 часа почками. Если сигареты крепкие, то потребуется больше времени.
  2. Алкалоид котинин выводится через сутки после последней выкуренной сигареты.
  3. Дыхательная система очищается и восстанавливается от полугода до 3-х лет, зависит от стажа курильщика. После отказа от табака риск заболеть раком легких снижается в 10 раз.
  4. Система кровообращения избавится от ядовитых веществ уже через 3 месяца.
  5. Сердечная деятельность полностью восстанавливается через 5 лет. Однако, если зависимость уже успела основательно навредить органу, потребуется лечение.
  6. Желудок, кишечник, почки и печень смогут начать нормально функционировать спустя один год.
  7. Физиологический синдром отмены можно устранить при помощи дополнительных никотинсодержащих препаратов. Психологический синдром может преследовать бросившего курить всю жизнь.

Стоит отметить, что чем дольше человек курит, тем сильнее разрастаются рецепторы никотиновой зависимости, и тем сложнее будет отказаться от привычки. На полное восстановление организма потребуется от 3-х до 15 лет.

Но, конечно же, молодые женщины не станут бросать курить за три года, чтобы гарантировано очиститься от ядовитых токсинов. Поэтому специалисты рекомендуют отказаться от никотина как минимум за полгода до зачатия.

Как быстро очистить организм, если бросить курить перед беременностью

Как бросить курить при беременности: если женщина на раннем сроке, за сколько до зачатия нужно отказаться от сигарет

  1. Пейте как можно больше чистой воды, так как основная часть вредных веществ выводится через мочевыделительную систему. Первые несколько месяцев пейте больше молока, которое свяжет и выведет ядовитые токсины.
  2. Окружите себя чистым кислородом: совершайте длительные пешие прогулки по парку или скверу, постоянно проветривайте помещение, проводите выходные на природе, в лесу, на даче.
  3. Если сердце и сосуды здоровы — идите в баню! Влажный горячий воздух, насыщенный ароматными травами, отлично выводит шлаки и токсины.
  4. Пропейте курс поливитаминов, восполняющих недостаток питательных веществ, которые не получал организм на протяжении всего периода курения.
  5. Начинайте вести здоровый образ жизни, чтобы стать бодрее и энергичней. Можно выбрать йогу, записаться в бассейн, совершать утренние пробежки или просто прогуливаться пешком.

Курение — это одна из самых распространенных вредных привычек, которой подвержена большая часть населения Земли. Особенность никотиновой зависимости в том, что последствия от нее наступают только спустя несколько лет, поэтому курильщики отравляют себя и не задумываются о последствиях. По статистке, из 100% беременных курящих женщин, полностью «бросают» только 25%, и около 25% переходят на более легкие сигареты или их снижают суточную численность. Это пугающая статистика, которая в дальнейшем приводит к другим печальным данным — заболеванию и смертности младенцев.

Источник: http://broshu-kurit.ru/brosit-kurit-pered-beremennostyu.php

Как бросить курить при беременности на ранних сроках без стресса?

Как бросить курить при беременности: если женщина на раннем сроке, за сколько до зачатия нужно отказаться от сигарет

Сегодня молодые курящие женщины редкостью не являются. Так, по актуальным данным социологических опросов практически у каждой третьей девушки в возрастном диапазоне 15-25 лет имеется данная пагубная привычки либо они пробовали курить, делая это недолго. Также каждая пятая представительница прекрасного пола 25-35 лет курит стабильно, даже не пытаясь бросить.

Читайте также:  Что подарить парню на день рождения: необычные, креативные, прикольные варианты для любимого, что преподнести на 18 лет, оригинальные идеи своими руками

Поэтому случаи, когда активно курящие девушки беременеют, продолжая при этом курить, пока не происходит задержка, говорящая о развитии внутри новой жизни. К чему способно привести курение будущей мамочки на ранних сроках? Каковы последствия подобного курения? Имеются ли шансы на рождение здорового малыша?

Почему необходимо избавиться от курения?

Сегодня никто не будет утверждать, что курение безвредно для здоровья. Однако особенный вред подобная привычка наносит не родившейся пока крохе, когда будущая мама курит в первые недели беременности до непосредственного возникновения задержки. Поэтому для таких женщин актуальным становится вопрос, как бросить курить при беременности на ранних сроках.

Несмотря на распространенность популярных мифов, что плацента вполне способна оптимально защитить малыша от любых негативных факторов. Все содержащиеся в дыме табака ядовитые вещества обязательно проникают к ребенку. Ни стаж активного курения, ни общее количество выкуренных сигарет не играют особой роли – развивающемуся малышу достаточно лишь затяжки для серьезного отравления.

Фактически не рожденный еще малыш активно курит вместе с мамочкой, получая от каждой употребленной ею сигареты невероятное количество вреднейших химических соединений, которые убивают растущий организм. Поэтому бросить курить на раннем сроке беременности очень важно.

Попадающие к малышу токсические вещества способны спровоцировать:

  • механические разрывы плаценты;
  • спазматические процессы в плацентарных сосудах, которые ведут к серьезному кислородному голоданию плода, практическому отсутствию клеточного питания;
  • повышение риска активного развития детского лейкоза, болезней костной системы, пороков сердца.

Итак, курение с беременностью являются абсолютно не совместимыми понятиями. Если будущей маме небезразлично реальное будущее ее ребенка (а также свое), поэтому ей необходимо бросить курить во время беременности на ранних сроках.

Как бросить курить при беременности: если женщина на раннем сроке, за сколько до зачатия нужно отказаться от сигарет

Влияние пагубной привычки на развивающийся плод

Активное курение обязательно отражается на самом течении беременности, поступательном развитии ребенка. Довольно часто эта пагубная привычка способна привести к выкидышу, осложненным преждевременным родам.

Естественно, что часто проявление последствий активного курения в беременность происходит не сразу, проявляясь через определенное время.

У малышей до двух лет такие последствия проявляются снижением иммунитета, в детсадовском или начальном школьном возрасте начинают возникать некоторые сложности (часто серьезные) в процессе обучения чтению, письму.

Обычно встречаются такие нарушения как:

  • задержка умственного развития;
  • маленький вес ребенка;
  • импульсивность, чрезмерно повышенная нервная возбудимость;
  • очень низкая физическая активность;
  • ночные страхи;
  • нервные тики, неврозы;
  • трудности в общении, невнимательность;
  • ночное недержание;
  • аутизм.

Помимо того, деткам сложно дается запоминание всевозможной информации, выполнения элементарных арифметических операций.

Особенно вредно курение, происходит которое на наиболее ранних сроках беременности. В данный период закладываются все внутренние органы, системы будущего малыша. Человек создается из множества крохотных частичек.

Стоит серьезно подумать перед очередной затяжкой, потому как даже от одной дозы никотина зависит многое. Поэтому бросить курить беременной лучше на раннем сроке. Кроме уже названного никотина ребенку доставляется бензопирен, угарный газ, огромное количество иных вредных веществ.

Чревато это гипоксией (кислородным голоданием), приводящей к замедлению развитию плода, болезненности ребенка, его недоношенности.

При незапланированной случившейся беременности

При незапланированной случившейся беременности, наилучшим вариантом будет резкий и бесповоротный отказ от употребления сигарет

Именно резкий, потому как снижение количества ежедневно употребляемых сигарет все равно наносят малышу исключительный вред. В подобных условиях ребенку придется выживать, а не правильно, полноценно развиваться. Поэтому для женщин становится актуальным вопрос, как бросить курить при беременности на ранних сроках.

Распространено ошибочное мнение, что резкий отказ способен вызвать так именуемый «синдром отмены». Когда женщина курит, ребенок получает весь «букет» сопутствующих вредных веществ, соответственно, малыш также привыкает.

Поэтому резкий отказ от употребления никотина будет якобы вредить нормальной жизнедеятельности плода.

Это чушь! Такие объяснения являются жалкими попытками успокоения собственной совести тех, кто не способен либо не желает отказываться от употребления сигарет.

Первые три месяца периода беременности невероятно важны. Будущей маме в это время лучше поберечь собственный организм. Даже не стоит простужаться, а не только продолжать иметься связи с никотином.

В первый триместр, как никогда, актуальна и реальна угроза выкидыша, потому как плацента не способна играть роль фильтра для ядовитых веществ из табачного дыма. Самопроизвольные выкидыши происходят вдвое чаще у курящих беременных из-за отслойки плаценты.

Помимо того, существенно снижается ее функция «обмена», приводя к нехватке питательных веществ, авитаминозу.

В также данном случае не срабатывают никакие отговорки вроде: «Я употребляю легкие сигареты». В любом случае никотин остается никотином, угарный газ – угарным газом, бинзопирент также иным веществом не становится.

Последнее кстати – мощнейший канцероген, способный привести к наличию различных врожденных уродств, например, косоглазию, «заячьей губе», паховой грыже. Нередки также синдром Дауна, патологии конечностей, нервной трубки, «волчья пасть».

Поэтому не стоит раздумывать, можно ли бросать курить во время беременности на ранних сроках, а просто отказываться от этой привычки.

Последствия активного курения в первый триместр

Выше уже упоминалось, что на ранних сроках курение исключительно опасно.

Серьезное кислородное голодание приводит к разнообразным негативным последствиям – маленькой массы тела, истонченным стенкам легких, недоношенности, слабой дыхательной системы.

Помимо того, гипоксия отрицательно отражается на процессах формирования, функционирования головного мозга, сердца, печени, почек. Пуповина, плацента не справляются с оптимальной нейтрализацией вредных веществ, попадающих с табачным дымом.

Статистически мертворожденные дети у активно курящих мам, которые не желают выяснять, как бросить курить при беременности на ранних сроках, появляются на 20% чаще. Даже при рождении ребенка без отклонений, имеются весьма значительные риски его смерти до достижения годовалого возраста. Эта особенность касается рожденных курящими женщинами малышей.

С каждой затяжкой будущая мамочка убивает собственного не рожденного еще ребенка. Аборт в этом случае кажется значительно гуманнее.

Как бросить курить при беременности: если женщина на раннем сроке, за сколько до зачатия нужно отказаться от сигарет

Когда необходимо отказаться от курения

Конечно, лучше не поддаваться этой привычке совсем, попутно отучая от нее родных, друзей. Однако если подобная зависимость не обошла стороной, бросать ее необходимо сразу, как стало известно о незапланированной беременности. В случае планирования будущей беременности, то отказаться от курения стоит минимум за полгода до запланированного зачатия. Причем сразу обоим партнерам.

Конечно, существует определенная категория женщин, являются которые заядлыми курильщицами. Они не способны отказаться от собственной вредной привычки даже после окончательного уточнения «диагноза», продолжая употреблять никотин всю беременность. Они даже не пытаются выяснить, как бросить курить на ранних сроках беременности.

Подобному поведению никакого оправдания не имеется. Оно является чистой воды эгоизмом, абсолютно безответственным поведением. Сигареты – настоящие убийцы для малыша, что необходимо понимать каждой женщине. Активное курение, особенно на ранних сроках, характеризуется нанесением непоправимого вреда здоровью развивающегося ребенка.

Даже в первый триместр курящим женщинам становится сложнее переносить процесс беременности. Поэтому большинство начинает искать способы бросить курить при беременности на ранних сроках, советы для наиболее эффективного процесса.

На протяжении беременности нагрузка на женский организм возрастает, поэтому курение все более разрушающе воздействует на него.

Так, оно вызывает ускорение процесса по разрушению витамина С, наличие дефицита которого становится основной причиной нарушения обменных процессов, депрессии, сонливости, плохому иммунитету.

Как бросить курение при беременности

Вообще, бросить курить весьма легко. Главным является полное осознание, насколько разрушительное влияние оказывает эта негативная привычка на ранних сроках развития беременности.

Выясняя, как бросить курить при беременности на ранних сроках, нужно тщательно ознакомиться с угрозами, содержатся которые в каждой выкуренной сигарете. Это необходимо, чтобы женщина осознала, насколько велика ее ответственность за то, каким будет рожден ее малыш, который невольно уже стал пассивным курильщиком.

Помощь беременной женщине в процессе борьбы с никотиновой зависимостью способен оказать опытный психолог, который донесет до будущей мамочки всю серьезность подобного положения. Зачастую трех-пяти бесед со специалистом достаточно, чтобы женщина окончательно отказалась от курения.

Психологами также дается совет, отвлекать себя от появляющихся мыслей о сигарете при помощи всевозможных хобби, например, вышивания либо вязания. Особенно сложно будет первую неделю, впоследствии станет значительно легче.

Каждой будущей матери необходимо четко понимать собственную ответственность за пока не рожденного малыша. Ей требуется знать, что курение в ранний период беременности невероятно опасно для здоровья крохи, оно способно вызвать непоправимые, фатальные изменения в организме ребенка.

Лишь в данном случае отказ от привычки пройдет существенно легче, ведь забота о беззащитном не рожденном малыше будет главенствующим стимулом для беременной женщины.

Источник: https://ProNikotin.ru/zdorove/beremennost-i-kurenie/kak-brosit-kurit-pri-beremennosti-na-rannix-srokax.html

Как бросить курить при беременности

Как бросить курить при беременности: если женщина на раннем сроке, за сколько до зачатия нужно отказаться от сигарет Бросить курить при беременности и свести к минимуму негативные последствия для себя и ребенка сложно для курильщицы. Они переносят период беременности намного труднее и болезненнее, чем некурящие девушки.

Есть огромный и неоправданный риск навредить будущему ребенку.

   ↑ Мучает какая-то проблема? Нужно больше информации? Введите в форму и нажмите Enter!

Как бросить курить беременной женщине? Специалисты не советуют резко бросать курить беременным. Правильно растянуть процесс отказа от табакокурения на 3 недели.

Каждая неделя – отдельный этап:

  1. В первую неделю советуют сократить число выкуриваемых табачных изделий, как минимум, на половину, перейти на сигареты с меньшим содержанием никотина и смол.
  2. На втором этапе выкуривайте еще меньше табачных изделий. Попробуйте выкуривать вдвое меньше, на 3 четверти от изначального количества. Попытайтесь не докуривать сигареты до конца, сокращайте число затяжек.
  3. На третьей неделе, закуривайте в моменты, когда чувствуете физические недомогания из-за нехватки никотина в организме. К концу этапа, сильное желание курить пропадет.

Если стаж курения небольшой, у женщины внезапная беременность, а противопоказаний от резкого отказа от табакокурения не имеется, можно попробовать бросить методом Аллена Карра или воспользоваться кодированием иглоукалыванием или лазером.
Как бросить курить при беременности: если женщина на раннем сроке, за сколько до зачатия нужно отказаться от сигарет
Женщине нельзя:

  • Медицинское кодирование – отрицательно скажется на самочувствии будущей мамы и станет дополнительным стрессом;
  • Использовать медицинские средства для борьбы с табакокурением – могут навредить плоду;
  • Кодирование гипнозом и суггестивный метод – плохо сказываются на психическом состоянии женщины и приводят к возникновению дополнительных фобий.

   ↑

Тест для курильщиков

За сколько до беременности нужно бросить курить? Женщина должна бросить курить, когда узнала о беременности. Исключите любой контакт с табаком задолго до беременности, когда женщина решает стать матерью.

Решив бросить курить за год до возможной беременности, можно воспользоваться вспомогательными средствами, запрещенные к использованию при вынашивании плода.

Дата определяется тем, до какого срока продолжается очищение организма:

  • Почки выводят излишки никотина от 2 до нескольких часов, в зависимости от крепости потребляемых табачных изделий;
  • На восстановление и очищение бронходыхательной системы требуется от полугода до 3 лет;
  • Полное очищение организма от токсинов произойдет через 3 месяца;
  • Нарушения сердечного ритма устранятся через 5 лет;
  • Функция внутренних органов восстановится через год.

   ↑

Пройди тест для курящих

https://myweak.ru/kurenie/beremennost/brosit-vremya.html

В идеале, учитывая требующееся на восстановление организма время, женщине следует бросить курить за 3 года до зачатия, но поскольку мало женщин планирует беременность настолько заранее, нужно бросить курить минимум за год.

Для ускорения процесса очищения организма, советуют:

  • Пить больше воды и молока;
  • Почаще гулять на свежем воздухе;
  • Ходить в баню;
  • Пропить курс витаминов;
  • Начать вести ЗОЖ.

   ↑

Почему нельзя резко расставаться с привычкой

Ситуация чревата серьезными осложнениями для здоровья.

Резко бросать курить беременной вдвойне опасно, ведь она подвергает опасности свое здоровье и здоровье будущего малыша.

У бросающей курить беременной, из-за уменьшения сердечных сокращений, начинают усиленно сокращаться мышцы, и может произойти выкидыш. Недомогание может продолжаться до нескольких месяцев.

  • Дополнительным фактором, влияющим на самочувствие будущей матери и ребенка, является синдром отмены.
  • При резком отказе от табакокурения, беременным нельзя использовать медикаментами, содержащими никотин, облегчающими симптомы или вызывающими отвращение к табачным изделиям.
  • К неизбежным недомоганиям, связанным с беременностью, добавятся:
  • Головные боли;
  • Нарушения сна;
  • Кашель.

Приступы кашля могут оказать вредное влияние на течении беременности, являются дополнительными мышечными сокращениями и дают нагрузку на бронхолегочную систему.

Источник: https://MyWeak.ru/kurenie/beremennost/brosit-vremya.html

Как бросить курить при беременности: можно ли резко бросать, отзывы

Врачи всех специальностей однозначно считают, что курение – вредная привычка и от нее нужно избавляться. Если сигарета вредит здоровому организму, то для беременной и будущего малыша никотин и смолы могут быть крайне опасны.

Многие исследования доказали, что подобное привыкание больше вызвано психологическими факторами, чем реальной зависимостью от никотина. Это наводит на мысли, что отказаться от сигарет может абсолютно каждый, если сильно захочет.

Читайте также:  Белые выделения: причины у женщин, девочек и подростков, с кислым запахом и без него, густые, творожистые, жидкие, сопровождаются зудом, обильные

Как бросить курить при беременности: если женщина на раннем сроке, за сколько до зачатия нужно отказаться от сигарет

Беременной нужно бросить курить как можно раньше

Вред сигарет для плода

Некоторые заядлые курильщицы, которые продолжающие курить уже будучи в интересном положении, объясняют свой выбор наличием природной защиты у ребенка.

Действительно, плацента выполняет роль своеобразного фильтра, который не допускает попадания к плоду многих вредных и токсических веществ, а также микроорганизмов.

Но, к сожалению, никотин, наркотические вещества и алкоголь преодолевают плацентарный барьер без труда.

Что происходит с организмом малыша, если мама курит:

  • Ребенок находится в роли пассивного курильщика, поскольку никотин попадает к нему даже через плаценту.
  • На ранних сроках плацента еще не сформирована и не способна хоть как-то защищать эмбрион от вредных веществ.
  • Никотин вызывает спазм сосудов, в результате чего ухудшается кровообращение плода. При регулярном курении матери у ребенка возникает хронический дефицит питательных веществ и гипоксия.
  • Уже внутриутробно у ребенка формируется никотиновая зависимость. Она может проявляться с первых часов жизни, когда малыш начнет кашлять, плакать или даже задыхаться от никотинового голода.
  • Внутриутробно замедляется физическое развитие ребенка, дети рождаются с меньшей массой и нарушениями работы дыхательных органов.
  • Дети курящих матерей более капризны и хуже спят.

Часто курение провоцирует выкидыши.

Курящие будущие мамы заблуждаются, полагая, что никотин и смолы остаются только в их легких и никак не вредят малышу. Сигареты негативно влияют на плод на любом сроке его развития.

Можно ли резко бросить вредную привычку

До 5% курящих женщин отказываются бросать вредную привычку из-за того, что не хотят испытывать стресс и считают, что он негативно отразится на здоровье ребенка. Все врачи и психологи убеждены, что подобный ответ представляет собой типичную отговорку и выражает психологическую слабость. Вред от курения во много раз превышает вред от возможного стресса при отказе от пагубной привычки.

Можно ли резко, в один день, бросить сигарету и отказаться от зависимости? Именно так и нужно делать, если вы хотите сохранить здоровье малыша. Объяснение такого выбора достаточно простое: женщина забудет о сигаретах приблизительно через три три недели, а гипоксия ребенка при курении будет продолжаться все девять месяцев.

За сколько до беременности нужно прекратить курить?

Девушкам не рекомендуется курить в принципе. Дело в том, что полное обновление состава сперматозоидов происходит каждые три месяца, а женские яйцеклетки присутствуют в яичниках с самого рождения девочки.

На качество этих яйцеклеток влияют абсолютно все негативные факторы, в том числе никотиновый дым. Если вредная привычка уже сформировалась, то отказаться от нее необходимо минимум за три месяца до планируемого зачатия.

Это даст время организму восстановить кровообращение, насытить клетки кислородом и восполнить дефицит полезных веществ.

Если беременность наступила незапланированно, прекращать курить нужно как можно раньше. Если вы успеете сделать это на ранних сроках, то зародышу будет нанесен минимальный вред, что может не отразиться на общем здоровье малыша. Точную дату, за сколько до планируемой беременности не нужно курить, никто не скажет.

Будущей маме следует детально изучить, чем опасны сигареты, и принять самостоятельное осознанное решение о здоровом образе жизни.

Как бросить курить при беременности: если женщина на раннем сроке, за сколько до зачатия нужно отказаться от сигарет

Курение опасно и на ранних сроках, и на поздних

Как бросить курить при беременности

Кажется, что отказаться от курения сложно. Это действительно нелегко, но проще, чем кажется, так как никотин вызывает не сильную зависимость. Желание беременной прекратить курить – уже половина дела. Следующий шаг – осознать предстоящие физические процессы и ощущения, придумать, чем заменить сигареты, чтобы нивелировать психологическую привычку.

  1. Поймите, что вы не имеете права давать никотин ребенку и ставить под угрозу его здоровье без его согласия.
  2. Приняв важное решение об отказе от курения, сообщите о нем своим родным и близким друзьям. Во-первых, данное обещание поможет сдерживать желание закурить. Во-вторых, они помогут вам отвлечься и пережить первые трудные дни.
  3. Будьте готовы, что первые несколько дней вы будет очень часто думать о сигаретах. Старайтесь относиться к этому спокойно. Такие мысли закономерны. Знайте: вы сможете это вытерпеть.
  4. Придумайте полноценную замену сигаретам – орешки, сухофрукты, вода с лимоном, 20 глубоких вдохов или звонок подруге. Звоните ей или ешьте орешки каждый раз, когда вы теоретически вышли бы покурить.
  5. Поставьте себе дедлайн и постепенно его отодвигайте. Сначала пообещайте себе, что продержитесь 21 день, потом еще 21…
  6. Позволяйте себе маленькие радости, которые будут наградой за день без сигарет: пирожное, суши, билет в кино, новое платье.
  7. Через 1–2 месяца проанализируйте свое состояние. Вы реально отметите, что вспоминаете о сигаретах значительно реже, а просто так выйти на балкон подышать уже хочется сильнее, чем именно покурить. Здесь и начинается ваша новая осознанная жизнь!

Если вы чувствуете, что не справитесь самостоятельно, спросите у врача, как лучше бросить курить при беременности.

В аптеках есть специальные препараты, которые помогают быстрее устранить дефицит никотина в организме, однако не все они разрешены в период ожидания ребенка.

То же самое касается и многочисленных народных рецептов. Не рискуйте здоровьем малыша и не принимайте ничего без разрешения врача.

Как уменьшить влияние никотина на плод?

При незапланированной беременности женщина узнает о состоявшемся зачатии по прошествии нескольких недель. К этому моменту у эмбриона уже формируются зачатки внутренних органов и головной мозг. Курение в первые недели однозначно оказывает негативное влияние на будущее здоровье малыша. Дальнейшие рекомендации для беременной:

  • Откажитесь от курения, как только вы узнали о состоявшемся зачатии.
  • Сообщите врачу, что курили до этого, чтобы он дополнительно назначил витаминные комплексы. Применение фолиевой кислоты, витамина C и железа в достаточных количествах позволяет предупредить аномалии развития ребенка.
  • Лучше отказаться от употребления кофеинсодержащих продуктов и есть много свежих сезонных овощей.
  • Пейте достаточно жидкости, чтобы быстрее вывести из организма вредные вещества.
  • Много гуляйте на свежем воздухе, чтобы предупредить гипоксию у ребенка и обеспечить правильное развитие его нервной системы.
  • Если партнер тоже курил, избавляйтесь от привычки вместе.

Легкий способ начать здоровый образ жизни – принять осознанное решение. Взвесив все возможные риски от курения, вероятность запрограммировать организм на то, что ему это не нужно, достаточно высока. Подтверждение своего решения можно искать в научных медицинских фильмах, где доступно объясняют вред никотина для плода.

Каждый человек строит свою жизнь самостоятельно. Но во время беременности женщина ответственна также и за здоровье ребенка. Вы можете повернуть свою жизнь в то русло, которое считаете лучшим и правильным. Бросайте курить прямо сегодня, пусть в ваши легкие поступает только чистый воздух. Для отказа от смертельно опасной привычки не бывает слишком поздно.

Читайте далее: подготовка к зачатию ребенка

Источник: https://www.baby.ru/wiki/kak-lucse-brosit-kurit-pri-beremennosti/

Будущая мама курит? Разберемся, можно ли резко бросать курить при беременности

Многие девушки задают этот вопрос: «А можно ли резко бросать курить при беременности?» И да, и нет. Давайте вместе разберемся когда все-таки резкий отказ будет опасным для плода и будущей матери, а когда нужно постепенно выводить никотин из организма.

Мы понимаем, что бросить курить будет непросто, но здоровая беременность и защита ребенка стоят усилий.

Мы также ранее говорили о вреде курения до беременности. Весь этот вред нужно устранить. Зачем? Посмотрите на плюсы, которые проявляться после отказа от этой вредной привычки:

  • плод получает больше кислорода и меньше окиси углерода, что способствует его правильному развитию;
  • протекание беременности с меньшей вероятностью осложнений;
  • снижение риска малой массы тела ребенка при рождении;
  • снижение риска синдрома внезапной детской смерти.

Стоит ли резко бросать курить?

Беременность сильно меняет привычный уклад жизни у многих женщин, а потому резкий отказ от сигареты только увеличивает стресс, что негативно сказывается на общем самочувствии и настроении.

Лучше попробовать постепенно выкуривать меньшее количество сигарет в день, доведя его в конечном итоге до нуля.

Как бросить курить при беременности: если женщина на раннем сроке, за сколько до зачатия нужно отказаться от сигарет

Могут проявляться такие симптомы как усталость, снижение концентрации внимания, запор, повышенный аппетит.

Однако все эти неприятности проходят через 2-3 недели.

Мнение специалистов

Специалисты однозначно за прекращение курения во время беременности, об этом мы уже говорили в этой статье, но делать это резко категорически не советуют.

Резкий отказ от никотина может принести большой вред, как беременной, так и ее ребенку. Особенно если будущая мать, так сказать, «тяжелый курильщик», выкуривающий более 20 сигарет в день. Беременность и так является большим стрессом для организма женщины, поэтому усугублять его резким отказом от курения специалисты не рекомендуют.

Многие из них советуют постепенно сокращать до полного отказа, при этом не докуривать сигареты до конца, ведь с каждой затяжкой концентрация вредных веществ в оставшемся табаке увеличивается. Это конечно увеличит расход сигарет, но здоровье ребенка важнее.

Почему нельзя во время беременности резко бросить?

Бросать курить во время протекания беременности не стоит, ведь это стресс для всего организма и все вытекающие из этого последствия.

Это распространенный миф, которым курильщицы пытаются выгородить себя перед родственниками и, в первую очередь, перед собой!

Врачи считают, что даже отказ от сигарет на последних сроках беременности принесет плоду огромную пользу.

С каждой затяжкой мать передает ребенку 18% вредных веществ, всего 10 из которых выводится, а остальные накапливаются в еще несозревшем тельце.

Кроме того, околоплодные воды также накапливают никотин. В результате ребенок может родиться с пороком сердца, косоглазием, умственной и физической недоразвитостью. Больше информации о последствиях курения на плод мы рассказали в этой статье.

Какие могут быть последствия, если отказаться сразу?

Как бросить курить при беременности: если женщина на раннем сроке, за сколько до зачатия нужно отказаться от сигарет

Выяснилось, что стресс при резком отказе от курения высвобождает в кровь женщины химические вещества, которые в состоянии проникнуть сквозь плаценту и вызвать дистресс (гипоксию, то есть нехватку кислорода) плода, а это очень опасно и увеличивает вероятность рождения недоразвитого ребенка.

Бросать необязательно, так как плоду вред уже нанесен

Это неверное утверждение!

Врачи считают, что чем раньше будущая мать бросит курить, тем больше вероятность родить здорового малыша.

  1. Если бросить курить на сроках 2,5-3 месяца риск родить больного ребенка сводится к минимуму. Ведь, как сказано выше, никотин накапливается, а потому каждая выкуренная сигарета наносит урон плоду.

    Подробнее о вреде курения на ранних сроках.

  2. На сроке в 4-4,5 месяца плод начинает активно набирать вес, и если будущая мать не бросила к этому моменту, он будет отставать в весе. Однако если отказаться от сигарет на этом сроке, малыш быстро нагонит норму.
  3. И даже на поздних сроках беременности в 7-7,5 месяцев, можно дать шанс ребенку нагнать в развитии и родить его полноценно развитым физически.

Когда на вопрос: «Нужно ли мне резко бросать курить?» беременным говорят «Да!»

Если женщина не является курильщиком с огромным стажем и имеет хорошее здоровье, сознательный резкий отказ от сигарет не принесет ей вреда. Потому как только женщина узнает, что она станет мамой стоит резко отказаться от никотина.

Никаких особых неприятностей на очень ранних сроках, кроме плохого настроения это не принесет. А вот продолжение курения все 9 месяцев беременности несет за собой чувство вины и напряжения, что негативно сказывается на протекании беременности.

Источник: http://no-tabacco.com/kurenie/posledstviya/pri-beremennosti/mozhno-li-rezko-brosat-kurit.html

За сколько до беременности бросить курить

VragNikotina.ru » Как бросить курить » Когда нужно бросить курить до беременности

3378

Рейтинг статьи

Бросить курить до беременности очень важно, если вы планируете выносить и родить здорового ребенка. Отрицательное влияние никотина давно доказано и если женщина курит или ее партнер, то способность к зачатию уменьшается. Если курить до беременности, то научно доказано, что никотин снижает фертильность женщины и негативно воздействует на выработку гормонов.

Как бросить курить при беременности: если женщина на раннем сроке, за сколько до зачатия нужно отказаться от сигарет

За сколько до беременности бросить курить

Если курить еще до беременности, то в дальнейшем это не только отразится на вашем здоровье, но и на здоровье малыша. Дети рожденные от курящих родителей, чаще остальных начинают рано курить и в будущем имеют проблемы с зачатием своего ребенка.

Обратите внимание, что женщины которые выкуривают хотя бы 10 сигарет в день, в два раза чаще подвергаются бесплодию.

Курение до беременности может негативно повлиять на развитие будущего плода. Если курить еще до беременности, то у будущего плода в дальнейшем может медленно проходить развитие и рост, а также усвояемость витаминов.

Специалисты рекомендуют отказываться от курения минимум за 1,5 года до планируемой беременности. Также опасно пассивное курение, так как будущая мама подвергается воздействию вредных химикатов.

Читайте также:  Слизистые выделения: причины прозрачного отделяемого у женщин, похожего на тягучие сопли, обильный характер отделяемого, с запахом и без него, вместо месячных

Если вы планируете беременность, то чтобы минимизировать негативные последствия, рекомендуется отказаться от никотиновой зависимости и женщине и мужчине.

Отрицательное влияние никотина на организм женщины

Лучшее время для того, чтобы бросать курить сигареты — это тогда, когда вы осознали, что не хотите больше травить свой организм.

По статистике большинство заболеваний связанных с курением сигарет, приходится на юных курильщиц. Дело в том, что организм женщины быстрее подвергается вредному воздействию и острее реагирует на любые изменения.

Для женщин вред от курения получается намного больше, чем для мужчин.

Влияние никотина на планирование и наступление беременности также зависит от количества выкуриваемых сигарет и стажа курения.

Даже если до беременности выкуривать хоть одну сигарету, то она уже повышает уровень холестерина, который негативно отражается на состоянии всего организма.

Кто решил бросить курить за один день, не нужно бояться, что резкий отказ от никотина как-то влияет на планирование беременности.

Безусловно это встряска для организма, но поверьте будущему ребенку будет лучше без никотина. Негативное воздействие никотина на внешний вид кожи оказывается если выкуривать в среднем 5 сигарет в день.

У человека который курит, кожа становится сухая и морщинистая. Состояние ногтей и волос также ухудшается.

Если при этом еще и курить во время беременности, то можно только ухудшить ситуацию и ваш внешний вид будет указывать на то, что вы курите сигареты.

Как влияет никотин на будущую маму?

Попадая в организм никотин отравляет все органы. Происходит хроническое отравление никотином. Если при этом женщина будет пить и курить, то это только усугубляет ситуацию.

Сколько нужно недель или месяцев, чтобы последствия для ребенка от воздействия вредных привычек полностью исчезли сложно сказать. Никотин негативно воздействует на центральную нервную систему, яичники и гормональный фон.

Если на протяжении некоторого времени пассивное или активное курение воздействует на женщину, то гормональный фон изменяется и это напрямую скажется на зачатии ребенка.

Также в качестве последствия от регулярного курения может стать снижение сексуального влечения и нарушения менструального цикла. Для репродуктивной системы женщины опасно накопление вредных канцерогенов и смол, которые содержатся в одной сигарете.

Для беременной женщины любого срока, влияние никотина отрицательно сказывается на плоде. Вредные вещества могут вызывать гипоксию плода. Если планирование беременности только пока еще в планах, то бросить курить следует как минимум за несколько месяцев или хотя бы недель.

Те женщины, кто бросал вредные привычки до беременности, чувствовали себя намного лучше и беременность протекала без осложнений.

Что происходит с репродуктивной системой курящих женщин?

Девочки рождаются уже с готовым набором яйцеклеток и от того насколько правильно женщина ведет образ жизни, зависит здоровье ее малыша.

Вредные вещества накапливаясь в организме несколько недель или месяцев могут снижать репродуктивные функции. Девушкам еще с раннего возраста надо задумываться о своем будущем материнстве.

У мужчин половые клетки имеют способность обновляться, у девушек так не происходит.

В яйцеклетке накапливаются канцерогенные вещества и изменяют ее генную структуру. Какая клетка будет изменена и какая из них потом станет началом зарождения ребенка, никто не знает.

В этом случае надо, чтобы этого изменения не произошло с яйцеклетками, поэтому заранее подумайте, вредит ли курение сигарет вашему организму или нет? Даже если в вашем случае формирование ребенка начинается со здоровой клетки и малыш родится без дефектов и отклонений, это не значит, что в дальнейшем у него не будет отставания в развитии.

Ребенок может страдать от излишней пассивности, агрессивности, замкнутости или дефицита внимания и все это может произойти после любого срока вынашивания ребенка.

Сейчас эти проблемы могут показаться несерьезными и вы думаете, что это никакого отношения к курению не имеет, но на самом деле это не так.

Будучи беременной или после рождения ребенка, знать что никотин отрицательно влияет на ваше и его здоровье, будите ли вы курить? Конечно нужно бросить курить в любое время после того, как вы поняли, что не хотите больше отравлять себя и свой организм.

Курение во время беременности

Если у вас получилось забеременеть и вы регулярно выкуриваете более одной сигареты, то вам нужно бросать курить. Согласно статистике, у курящей женщины иногда рождаются недоношенные дети или случаются преждевременные роды.

Иммунитет ребенка курящей, беременной женщины, намного слабее, чем у той которая не курит. При рождении ребенок может подхватить инфекции из-за низкого иммунитета. Никотин влияет не только на плод и здоровье малыша, но и на другие функции.

Бросить вредную привычку нужно как можно раньше, так как даже на репродуктивную функцию ребенка никотин отрицательно влияет и такой ребенок может стать бесплодным.

Если я не буду бросать курить на протяжении всех недель и месяцев беременности, может ли у меня родиться здоровый ребенок? Конечно может. Но зачем затягивать до такого срока, можно еще не будучи беременной бросить курить.

В этом случае положительный исход, вынашивание ребенка, успешные роды и дальнейшая адаптация будут только лучше.

Подходящее время для отказа от вредных привычек вы должны сами подобрать, необходимо не только желание, но и психологическая готовность.

Бросать курить или нет?

Безусловно бросать вредные привычки или нет решать только вам с вашим партнером. Но стоит подумать и о будущем малыше, за которого вы несете полную ответственность.

Если вы курите вместе с мужем, то однозначно бросать вредную привычку нужно исключительно вместе. Дело в том, что если женщина не будет курить, а ее партнер будет вынуждать нюхать табачный дым, то от этого пользы не будет.

Пассивное курение приравнивается к активному и вред наносит не меньше.

Лучше еще до наступления любого срока беременности бросать сигареты. За несколько недель или месяцев ваш организм успеет привыкнуть к жизни без никотина и настроиться на здоровый ритм. Если этого не сделать, то потом после родов курить бросить еще сложнее.

Вы будете оправдывать себя, что сейчас бросать не самое лучшее время, нервы и прочие неурядицы скажутся на ребенке из-за отказа от никотина. Ничего подобного не происходит, бросать нужно раз и навсегда.

Если отказываться от вредных привычек до беременности, то тут мнения расходятся и одни специалисты советуют бросать за несколько лет, другие говорят, что хватит и нескольких месяцев или даже недель.

Все очень индивидуально и зависит от особенностей организма и психологического настроя. Можно отказываться от сигарет постепенно, а можно сразу. Главное, чтобы прошел период никотиновой ломки и психологической зависимости.

Когда женщина будучи беременной захочет бросить курить, то тут возможны побочные ломки из-за того, что в этот период эмоциональное состояние не стабильно, а гормональный фон изменяется, поэтому если есть выбор, то оптимальнее всего бросать курить до наступления беременности.

Полезные советы для бросающих курить

Заблаговременно до планирования беременности решите твердо, что это вы делаете осознанно и в первую очередь мотиватор в отказе от сигарет — это здоровье вашего ребенка.

Многие курильщики, которые уже бросили курить отмечают, что в первые месяцы самое сложное это время, которое необходимо для прекращения никотиновой ломки.

Чаще всего симптомы никотиновой ломки проходят в интервале от нескольких недель до нескольких месяцев, все зависит от особенностей организма.

Побочные эффекты отказа от курения

  • Раздражительность
  • Депрессия
  • Сонливость или активность
  • Повышенный аппетит
  • Снижение иммунитета

Чтобы побороть побочные эффекты, нужно выбирать подходящее время для отказа от курения. Чтобы бросить курить перед беременностью, начните с выходных.

Когда возникает желание взять сигарету, вам необходимо отвлечь свои мысли. В этот момент если не имеется противопоказаний, можно заняться активными видами спорта. Девушек пугает отказ от курения тем, что многие люди начинают полнеть после того, как бросили вредную привычку.

Происходит это не из-за того, что в вашем организме нет никотина, а вследствие его нормальной работы.

Ваш организм начинает правильно работать, поэтому и появляется желание питаться в нормальном количестве. В этом случае можно порекомендовать больше находиться на свежем воздухе, заниматься спортом и пить побольше чистой воды.

Перед тем, как решиться на такой серьезный шаг, как избавиться от никотиновой зависимости раз и навсегда перед планируемой беременностью, следует попросить близких людей поддержать вас и не оказывать психологического влияния.

Можно ли резко бросать курить?

Если вы решили бросать курить до наступления беременности, то в этом случае у вас есть время и вы сами решаете, как и когда вы приступите к избавлению от никотиновой зависимости. Бывают ситуации, когда беременность наступила, а вы выкуриваете регулярно по 3,5,10 и более сигарет.

В этом случае у вас может быть противоречивое мнение о том, что бросать курить резко нельзя.

Доводами к этому мнению может послужить миф о том, что резкая отмена никотина негативно скажется на развитии ребенка или самочувствии будущей мамы и лучше сокращать количество сигарет и бросать курить постепенно.

Все это не более, чем миф. Бросить курить нужно сразу, как вы узнали о своей беременности, а лучше всего, до ее наступления.

Дело в том, что курение — это только психологическая зависимость, никотиновая ломка не представляет опасности, проходит быстро и не несет в себе таких угроз, которые существуют при регулярном курении.

В большинстве случаев ваше настроение играет большую роль, чем резкий отказ от никотина. Даже если вы бросили курить, но потом начали, это маленькая победа и ваш организм уже на пути к выздоровлению.

У малыша самое главное закладывается в начале развития, еще до того, как вы узнали о своей беременности, поэтому к этому моменту у вас организм должен быть подготовлен.

Даже если вы на непродолжительное время отказывались от курения, это уже плюс в вашем пути отказа от вредной привычки.

А если себя жалеть и отказываться от курения постепенно, уменьшая каждый день по одной сигаретке, то у ребенка уже формируются органы и он подвергается хроническому воздействию никотина и других смол.

Эко и курение

Эко — это экстракорпоральное оплодотворение, которое чаще всего проводят в случае бесплодия. Многие девушки думают, что если пытаться забеременеть с помощью ЭКО, то можно не отказываться от курения, на самом деле это не так.

Так же как и в случае с планированием беременности, к ЭКО готовятся и соблюдают здоровый образ жизни. В этом случае курение просто недопустимо, так как к такой процедуре вы идете сознательно, поэтому знать о вреде никотина и продолжать следовать этой привычке просто абсурд.

Положительный результат от ЭКО напрямую зависит от никотиновой зависимости.

Сигареты мешают вам увеличить шансы на радостный исход. В некоторых случаях с помощью ЭКО сложно не только забеременеть, но и выносить малыша, поэтому продолжать курить в этой ситуации очень глупо.

Многие курильщицы считают, что можно решить проблему уменьшив крепость сигарет и переходят на супер легкие. Любые сигареты, будь они хоть крепкие хоть легкие, отрицательно влияют на весь организм.

Только полный отказ от курения поможет вам увеличить шансы на то, чтоб стать родителями здоровыми и счастливыми.

Профилактика

Если вы хотите забеременеть и родить здоровых детей, то нужно своевременно пройти обследование, бросить курить и пить спиртное. В качестве профилактики можно посоветовать занять себя полезным делом, тогда думать о сигарете не придется.

Все мысли и желания в нашей голове, если вы не враг своему ребенку и не хотите чтобы кроха в утробе дышала отравой, то бросайте курить сразу, как только в голову вам пришла такая мысль. Включите в свой рацион побольше свежих фруктов и овощей.

Не злоупотребляйте такими напитками, как крепкий чай, кофе, газировка.

Бросить курить до зачатия

бросить курить перед зачатием ребенка

Старайтесь не находиться в обществе курящих людей. Чтобы создать здоровую семью нужно, чтобы не только вы бросили курить, но и ваш муж. Если у вас нестерпимое желание вновь взяться за сигарету, то нужно себя чем-то отвлечь.

Например можно послушать музыку, посмотреть кино, поиграть в игру, ну или хотя бы перекусить, пожевать жвачку или просто помечтать.

Сконцентрируйте ваши мысли на создании семьи и рождении ребенка и тогда желание курить сразу исчезнет.

Источник: https://vragnikotina.ru/kak-brosit-kurit/za-skolko-do-beremennosti-brosit-kurit.html

Ссылка на основную публикацию