Имбирь, мёд, лимон: рецепт для иммунитета

Имбирь, мёд, лимон: рецепт для иммунитета

Если еще 10 лет назад об укреплении иммунитета заботились родители маленьких детей, то сегодня этот вопрос актуален для каждого. Многие врачи не рекомендуют активно вмешиваться в развитие иммунной системы и использовать для этого сильные медицинские препараты. Именно поэтому для поддержания здоровья люди стали возвращаться к рецептам народной медицины.

Идеальное сочетание продуктов для иммунитета

Действующим, безопасным и доступным перечнем продуктов для поддержания защитных сил организма можно считать имбирь с медом и алоэ. Мед и алоэ – это традиционное сочетание, используемое в народной медицине многих стран мира. Имбирь стал популярным в Европе и России не так давно, но уже активно используется в деле оздоровления организма. Как работает такое сочетание?

На первом месте заслуженно стоит мед и другие продукты пчеловодства. В нем сотни биологически активных компонентов натурального происхождения положительно воздействуют на все системы и органы, от желудка и кишечника до легких и сердца.

Уникальность этого продукта заключается в 22 компонентах, полностью идентичных тем, из которых состоит кровь человека.

Кроме этого, мед содержит витамины А, С, РР, группы В, Е, К, фолиевую кислоту и флавоноиды, которые помогают иммунитету выстоять в противовирусной атаке.

Алоэ – активный стимулятор биологических процессов. Он ускоряет метаболизм, избавляет от токсинов, снимает воспаления, заживляет раны. Он богат витаминами А, С, Е, В, микро- и макроэлементами, среди которых для иммунитета большую ценность имеет цинк, йод, серебро и другие. В народной медицине используют как сок этого растения, так и саму мякоть.

Алоэ с медом и имбирем рекомендуется как средство для укрепления иммунитета, восстановления сил после серьезной и длительной болезни и как профилактика любых заболеваний, в том числе вирусного и бактериального происхождения. Какие рецепты с этими продуктами считаются самыми эффективными и как ими пользоваться в домашних условиях?

Рецепты для иммунитета

Чтобы восстановить силы, поднять иммунитет, восполнить недостаток витаминов и просто улучшить общее самочувствие, можно приготовить полезную смесь из меда с алоэ и имбирем.

Так как все эти продукты обладают длительным сроком хранения, в холодильнике готовый продукт можно оставить на 2-3 недели. На одну порцию смеси понадобится по 100-120 граммов меда и свежего корня имбиря, 4 лимона и 30-50 мл сока алоэ.

Для правильного приготовления смеси листья алоэ следует выдержать в холодильнике 2 недели, затем измельчить в блендере и отжать сок.

Сначала соединяют натертый на терке имбирный корень и лимон с медом, затем добавляют сок алоэ, хорошо перемешивают, выкладывают в стеклянную емкость и оставляют в темном прохладном месте на 8-10 часов, затем хранят в холодильнике. Смесь для взрослых рекомендуется принимать по 1 ст. л. 1 раз в день в промежутках между приемами пищи.

Для ребенка можно приготовить более приятное по вкусу и консистенции лекарство. Для этого из 3-4 лимонов и 1 имбирного корня выжимают сок. Таким же образом поступают с выдержанными в холодильнике листьями алоэ. Сок из него должно получиться 150 мл.

Сок алоэ, имбирный и лимонный соединяют с 250 г жидкого меда и оставляют при комнатной температуре на 1 сутки для настаивания. Детям такую целебную жидкость следует давать, начиная с 5-10 капель, доводя суточный объем до 1 чайной ложки. Параллельно наблюдают за состоянием кожных покровов, чтобы не пропустить аллергию.

Если ребенок отказывается от лекарства, можно добавлять его в чай.

Эффективность

Смесь с медом, алоэ и имбирем позволяет организму каждый день получать весомую дозу витаминов, микро- и макроэлементов. Кроме них в организм поступают природные антибиотики и противовирусные соединения, которые очищают слизистые от микробов, восстанавливают повреждения, заживляют раны, снимают воспаления.

Кроме этого польза смеси заключается в следующих воздействиях:ускоряет обмен веществ:

  • ускоряет обмен веществ;
  • облегчает носовое дыхание;
  • снимает головную боль;
  • понижает температуру;
  • ускоряет процесс выведения токсинов;
  • тонизирует и согревает.

Мед, алоэ, имбирь и лимон относятся к продуктам, часто вызывающим аллергию, поэтому, если хотя бы один из них входит в список недопустимых продуктов, его можно попробовать заменить. Так лимон уступит место клюкве, а имбирь – чесноку. Для меда и алоэ найти заменителей сложно и не нужно, так как более активных в биологическом пане продуктов в природе не так много.

Противопоказания

Имбирь и мед с алоэ способны раздражать слизистую желудка и вызывать раздражение уже в ротовой полости. Поэтому не рекомендуется употреблять эти продукты в комплексе при гастрите, язве, ранах в ротовой полости. Чтобы минимизировать воздействие продуктов на слизистую пищеварительной системы, можно запивать порцию смеси чаем, теплой водой и не принимать ее до еды и натощак.

Чтобы действительно улучшить самочувствие и укрепить иммунитет, необходимо несколько раз повторять курсы с алоэ, медом, имбирем и другими полезными продуктами, делая перерыв на 2-3 месяца. Особенно актуальны такие курсы в межсезонье, осенью и весной.

Имбирь, мёд, лимон: рецепт для иммунитета

В народной медицине целительные свойства алоэ с имбирем и лимоном уже давно известны и с успехом используются многие годы.

  Прикольные самоделки для гаража

Это универсальное, а главное доступное средство для борьбы с множеством заболеваний.

Эти медикаментозные составляющие в тандеме усиливают лечебные свойства друг друга, улучшая эффект от их применения.

В данном материале мы поделимся рецептами лечебных составов с этими прекрасными составляющими. Также вы можете посмотреть полезное видео на данную тему.

Польза и химический состав

Столетника

Лечебные свойства алоэ:

  1. Снижает уровень токсических веществ в организме.
  2. Укрепляет иммунную систему.
  3. Очищает кровь.
  4. Имбирь, мёд, лимон: рецепт для иммунитетаОказывает противовоспалительное и бактерицидное воздействие.
  5. Помогает заживлять раны, язвы, гнойники и фурункулы.
  6. Усиливает секрецию пищеварительных желез.
  7. Нормализует обменные процессы в организме.
  8. Нормализует уровень холестерина.
  9. Лечит глазные заболевания.
  10. Помогает при гинекологических болезнях.
  11. Улучшает работу нервной, пищеварительной, сердечно-сосудистой и мочевыделительной системы.

Химический состав:

  • Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В12, С, Е.
  • Минералы: кальций, магний, фосфор, медь, железо, марганец, калий, цинк.
  • Аминокислоты.
  • Биологически активные вещества: антрахионины, барбалоин или глюкоцид, изобартолоин, антранол и антацен, кислота алоевая, эмодин алоевый, коричная кислота, эфир коричной кислоты, эфирное масло, сапонины, лигнины, кислота хризофаническая, ульцин, резистинол.

Предлагаем посмотреть видео о лечебных свойствах алоэ:

Желтого цитруса

Лечебные свойства лимона:

  1. Его витаминные свойства помогают при цинге.
  2. Используют как профилактическое средство авитаминозах, атеросклерозе.
  3. Эффективен при кровотечениях из носа, десен и желудка.
  4. Сок лимона оказывает жаропонижающее и тонизирующее воздействие при пневмонии, туберкулезе и болезни Боткина.
  5. Снимает воспаления в ротовой полости и горле при ангине.
  6. Имбирь, мёд, лимон: рецепт для иммунитетаСтимулирует работу сердца, успокаивает центральную нервную систему, снимает симптомы гипотонии и неврастении.
  7. Сироп лимона принимают в качестве противоглистного средства.
  8. В виде примочек сок лимона используют для лечения экземы и грибковых заболеваний.
  9. Цедра лимона улучшает процессы пищеварения, помогает при гастрите с низкой кислотностью.

Химический состав:

  • Витамины: PP, Бета-каротин, С, A, Е, B1, B2, B5, B6, B9.
  • Макроэлементы: кальций, магний, натрий, калий, фосфор, хлор, сера.
  • Микроэлементы: железо, цинк, медь, марганец, фтор, молибден, бор.

Предлагаем посмотреть видео о лечебных свойствах лимона:

Имбирного корня

Лечебные свойства имбиря:

  1. Очень эффективен от кашля.
  2. Снимает боль в горле, обладает высокими отхаркивающими свойствами.
  3. При простудных заболеваниях понижает температуру тела, имеет согревающий эффект, повышает тонус и повышает жизненную энергию организма.
  4. Воздействует на пищеварительную систему, увеличивает аппетит, стимулирует процессы образования желудочного сока.
  5. Имбирь, мёд, лимон: рецепт для иммунитетаУскоряет обмен веществ, помогает терять лишние килограммы без внешнего вмешательства.
  6. При беременности убирает многие неприятные симптомы: токсикозы, головокружения, потерю сил.

Химический состав:

  • Витамины: А, С, В1, В2, В3.
  • Минеральные вещества: калий, магний, цинк, фосфор, натрий, железо, кальций.
  • Питательные вещества: белки, жиры, клетчатка, углеводы.

Предлагаем посмотреть видео о лечебных свойствах имбиря:

Профилактика заболеваний с этими продуктами

  1. Предотвращает появление мочекаменной болезни.
  2. Уменьшает изжогу, помогает питательным веществам лучше усваиваться.
  3. Оказывает противовирусное, противовоспалительное, ветрогонное, антипаразитарное воздействие на организм.
  4. Помогает нормализовать вес.

  5. Повышает иммунитет, активизирует защитные функции организма.
  6. Снижает уровень холестерина и сахара в крови.
  7. Уменьшает гипоксию мозговых тканей.
  8. Нормализует работу сердечной мышцы.
  9. Исправляет нарушения сна, избавляет от излишней нервозности и напряжения.
  10. Восполняет дефицит питательных веществ.

  11. Помогает процессам регенерации тканей.

Рецепты

Общеукрепляющий состав

  • Для повышения иммунитета рекомендуется пить этот общеукрепляющий напиток.
  • Ингредиенты:
  • Имбирь, мёд, лимон: рецепт для иммунитетаполовинка лимона;
  • 10-15 гр корня имбиря;
  • 2 больших листа алоэ.

Как готовить и применять:

  1. Выжать сок лимона и алоэ.
  2. Натереть на мелкой терке имбирь.
  3. Залить состав холодной 1 литром питьевой воды.
  4. Настоять не меньше часа.
  5. Пить по 1 ст. 3 раза в день после еды.
  6. Хранить в холодильнике.

Для улучшения пищеварения с огурцом

  1. Этот состав улучшает аппетит и помогает быстрому усвоению пищи.
  2. Ингредиенты:
  • Имбирь, мёд, лимон: рецепт для иммунитетаполовинка лимона;
  • небольшой кусочек корня имбиря;
  • сок из двух листов алоэ;
  • 1 свежий огурец.

Как готовить и применять:

  1. Выжать сок лимона в банку.
  2. Добавить мелко натертый имбирь и огурец.
  3. Смешать с соком алоэ.
  4. Залить 1 литром воды для питья.
  5. Употреблять по 1 стакану перед едой.

Для укрепления здоровья с грецкими орехами

Ингредиенты:

  • Имбирь, мёд, лимон: рецепт для иммунитетасок алоэ 100 гр.;
  • грецкие орехи – 500 гр.;
  • мед липовый или гречишный – 300 гр.;
  • лимоны – 3-4 шт.

Как готовить и применять:

  1. Смешать сок алоэ и лимонов.
  2. Добавить мед.
  3. Мелко измельчить ядра орехов.
  4. Все тщательно перемешать.
  5. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день за пол часа до еды.

Целебный бальзам от простуды с яйцами и коньяком

  • Это чудодейственное средство помогает организму противостоять простудным заболеваниям, укрепляет легкие, лечит бронхиты, избавляет от кашля:
  • Ингредиенты:
  • Имбирь, мёд, лимон: рецепт для иммунитеталимоны – 10 штук;
  • натуральный мед – 1 литр;
  • куриные яйца – 7 штук;
  • коньяк – 0,5 литра.
Читайте также:  Как понять, что парень тебя больше не любит: признаки, психология

Как готовить и применять:

  1. Тщательно вымыть яйца и положить на дно 3-х литровой банки.
  2. Срезать с лимонов кожуру, удалить косточки и перемолоть мякоть в блендере.
  3. Добавить лимоны с соком к яйцам.
  4. Накрыть марлей и убрать в холодильник на трое суток. За это время растворится верхний слой скорлупы под воздействием лимонной кислоты.
  5. Затем содержимое поместить в широкую посуду и тщательно растолочь яйца.
  6. Полученную смесь процедить через крупное сито.
  7. Снова перелить яично-лимонную смесь в 3-х литровую банку.
  8. Смешать мед с коньяком. Залить раствор в банку к смеси.
  9. Дать настояться 2-е суток.
  10. Принимать бальзам по 1-2 ст. л. через 15-20 минут после еды 3 раза в день.

О том, как вылечить простуду народными средствами на основе алоэ, читайте здесь.

Коктейль для похудения с огурцом и петрушкой

  1. Этот напиток помогает нормализовать пищеварение и активно снижать вес.
  2. Ингредиенты:
  • Имбирь, мёд, лимон: рецепт для иммунитета1 огурец;
  • 1 пучок петрушки;
  • 1 лимон;
  • 1 ч. л. тёртого имбиря;
  • 1 ст. л. сока алоэ;
  • 100 гр минеральной воды без газа.

Как готовить и применять:

  1. Выжать сок из лимона и алоэ.
  2. Добавить натертый имбирь и мелко порезанную зелень.
  3. Добавить в минеральную воду.
  4. Пить за 30 минут перед едой.

  Курятник своими руками фото самый простой

Лучшие рецепты с соком алоэ для похудения вы найдете в отдельном материале.

Очищающий отвар

Ингредиенты:

  • 1 ч. л. имбирного корня;
  • 1 ст. л. мякоти алоэ вера;
  • 1 стакан воды;
  • 1 ч. л. мёда.

Приготовление и применение:

  1. Вскипятить воду.
  2. Добавит тёртый имбирь и мякоть алоэ.
  3. Проварить отвар еще 15 минут.
  4. Остудить и процедить через марлю.
  5. Пить утром натощак.

Для иммунитета

  • Чтобы восстановить силы, поднять иммунитет, восполнить недостаток витаминов и просто улучшить общее самочувствие.
  • Ингредиенты:
  • 100 гр жидкого меда;
  • 100 гр корня имбиря;
  • 50 мл сока алоэ.

Приготовление и применение:

  1. Смешать сок алоэ с медом и мелко натертым имбирем.
  2. Тщательно перемешать и поставить в холодильник на ночь.
  3. Принимать по 1 ст. л. 1 раз в день перед приемами пищи.

Витаминная лимонная вода

Этот напиток насытит организм витаминами, повысит уровень гемоглобина, запустит работу пищеварительной системы, ускорит обмен веществ.

Ингредиенты:

  • четвертинка лимона;
  • 2 больших листка алоэ.

Приготовление и применение:

  1. Выжать из лимона сок.
  2. Срезать кожуру с алоэ и порезать мякоть кубиками.
  3. Все смешать, залить стаканом воды.
  4. Принимать по утрам за 15-20 минут до завтрака.

Противопоказания

  • Имбирь с алоэ и лимоном могут раздражать слизистую ротовой полости и желудка, поэтому эти продукты в комплексе не рекомендуется употреблять при гастритах, язве, при наличии ранок во рту.
  • Нельзя применять при проблемах с печенью: при гепатите С и циррозе.
  • Запрещено употребление при камнях в желчных путях.
  • Не рекомендуется при ишемической сердечной болезни, повышенном давлении, после перенесенных инсультах и инфарктов.
  • Противопоказано при сахарном диабете.
  • При наличии аллергии и индивидуальной непереносимости любого из компонентов.

Заключение

Народных рецептов с имбирем, лимоном и соком алоэ сегодня множество. Важно правильно выбрать для себя наиболее приемлемый состав и применять его строго следуя рекомендациям. Перед приемом любого лечебного средства стоит предварительно проконсультироваться у своего лечащего врача.

Источник: http://mercabadom.ru/imbir-limon-med-aloje-recept-dlja-immuniteta/

Имбирь, лимон и мед — рецепт для иммунитета

Среди многочисленных рецептов для иммунитета смесь имбиря, лимона и меда пользуется заслуженной популярностью.  В этом сочетании встречаются представители трёх кулинарных культур.

Лимон и вообще цитрусовые – представители средиземноморской кухни (правда, в Средиземноморье этот фрукт привезли из Индии воины Александра Македонского). Пчеловодство относится к числу общемировых традиций, хотя славяне в этом занятии были традиционно сильны.

 Имбирь, который называют еще японским хреном, пришел с Дальнего Востока.

Имбирь, мёд, лимон: рецепт для иммунитета

В России для лечения простудных заболеваний издревле использовали другие растения с похожим на имбирь действием – черную редьку и обычный огородный хрен. Но имбирь обладает значительно более изысканным вкусом и его можно использовать в гораздо большем числе кулинарных рецептов, а также при заваривании чаев. Чай с добавлением хрена или черной редьки представить себе сложно.

Новая комбинация витаминов и иммуномодуляторов внесла свежую струю в укрепление иммунитета в нашей стране, жители которой практически не знали, что такое имбирь, до начала 90-х годов прошлого века, когда в наших городах появились первые заведения японской и китайской кухни.

Полезные свойства имбиря, лимона и меда

Рассказывать о целебных свойствах трех легендарных ингредиентов смеси для повышения иммунитета можно бесконечно. Попробуем собрать самые интересные факты об удивительных свойствах меда, лимона и имбиря.

Имбирь

Имбирные – это род двудольных травянистых растений с сильными корнями или корнеплодами, которые являются основной кулинарной и фармакологической ценностью растения.

Помимо имбиря лекарственного (Zingiber officinale), из которого и делают пряность под названием «имбирь», в род имбирных входят куркума, кардамон, альпиния лекарственная и еще несколько растений, из корней которых готовят ценные приправы и целебные экстракты. Всего род имбирных включает в себя 52 вида и множество подвидов.

Собственно имбирь аптечный в диком виде произрастает в восточной и юго-восточной Азии, некоторых странах Африки и в Центральной Америке. Но уже много десятилетий растение выращивают в оранжереях и питомниках для нужд кулинарии и фармакологии. В течение последних 30 лет имбирь активно культивируют и в нашей стране.

Имбирь, мёд, лимон: рецепт для иммунитета

Корень взрослых растений выкапывают и сушат. В зависимости от последующей обработки различают белый (мытый) и черный имбирь, первый ценится значительно выше, хотя по полезным свойствам они одинаковы..

Корень имбиря продают в свежем виде. Можно приобрести сушеный – в виде цукатов и в виде порошка — специи. Чем выше качество молотого сырья, тем сильнее его аромат.

В кулинарии используют также маринованный имбирь, но его целебные свойства заметно ниже, если его маринуют в обычном уксусе.

Чтобы сохранить пользу  рекомендуется замариновать его с медом и лимонной кислотой (можно и с яблочным уксусом).

Имбирный корень — настоящий кладезь биологически активных веществ. В их список входят:

  • эфирные масла из группы терпенов;
  • аминокислоты;
  • витамины A, C, B1, B2;
  • множество макро и микроэлементов.

Жгучий терпкий вкус имбирю придает гингерол, близкий родственник алкалоидов капсаицина и пиперина – основных вкусовых компонентов перца чили и черного перца.

В разных кухнях мира известны тысячи рецептов блюд с имбирем в качестве вкусовых приправ. Имбирь добавляют в пиво, прохладительные напитки, чай, тесто, соусы, компоты, кисели, пудинги и т.д.

Большинство россиян познакомились с маринованным имбирем, которым по японской традиции закусывают при перемене блюда суши и сашими.

Привычка есть имбирь вместе с роллами не соответствует традициям японской кухни, это чисто российское изобретение.

В лечебных целях корень имбиря используют не меньше трёх тысяч лет. На санскрите этот корень называется Вишвабхесадж, что буквально означает «лекарство от всех болезней». В медицине имбирь ценится за способности:

  • лечить простуду, воспалительные процессы дыхательных путей, носоглотки, носовых пазух и ротовой полости;
  • освежать дыхание;
  • повышать аппетит и улучшать пищеварение;
  • избавлять от кишечных паразитов;
  • лечить язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • избавлять от поноса, тошноты и рвоты, в том числе при морской болезни;
  • нормализовать холестериновый и жировой обмен;
  • усиливать сексуальное влечение;
  • приводить в порядок тонус кровеносных сосудов и артериальное давление.

Но имбирь имеет свойство повышать артериальное давление, поэтому гипертоникам и людям с какими-либо заболеваниями сердечно-сосудистой системы следует принимать его с осторожностью!

Существует множество рецептов народных лекарственных средств на основе имбиря, но его силу можно удвоить с помощью двух других компонентов нашей тройки – меда и лимона.

Мед

О пользе меда и других продуктов пчеловодства для здоровья человека говорить не нужно. Иначе бы пчеловодством люди не занимались бы с незапамятных времен на всех континентах кром6е Австралии и Антарктиды.

Кстати, само слово «мед» имеет древнесемитские корни, а при раскопках гробницы Тутанхамона в Долине Царей была найдена герметично закупоренная амфора с медом, который ничуть не потерял своих питательных свойств за три тысячи лет.

Имбирь, мёд, лимон: рецепт для иммунитета

Натуральный пчелиный мед обладает десятками уникальных свойств, в том числе общеукрепляющих и иммуномодулирующих. Ценность меда известна много тысяч лет. Древние славяне были убежденными пасечниками и бортниками, в княжествах Древней Руси налоги и подати платили деньгами, пушниной, скотом и пчелиным медом.

Мед стимулирует естественную выработку интерферонов в организме. Именно они в содружестве с иммунокомпетентными клетками находят в организме клетки, пораженные вирусами и бактериями, а также вступившие на путь злокачественного перерождения.

Именно благодаря интерферонам работает механизм гуморального иммунитета, благодаря которому организм обнаруживает и нейтрализует чужеродные молекулы и формы жизни в межклеточном пространстве, не давая агрессорам поразить еще здоровые клетки.

Мед богат быстроусваиваемыми высококалорийными веществами, несущими энергию, необходимую организму перед лицом инфекции. В продукте культурных пчел найдены десятки ценных аминокислот, витамины A, С, К, Е, P и витамины группы B, макро- и микроэлементы.

Имбирь, мёд, лимон: рецепт для иммунитета

Все знают, что мед невероятно полезен во время простудных заболеваний, как в плане лечения, так и для профилактики. Мед не только борется с инфекцией, смягчает кашель, но и образует на слизистой оболочке тончайшую пленку, которая обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом.

Мед необычайно полезен для мужского и женского здоровья. Выражение «медовый месяц» пришло из Скандинавии. Там в средние века молодожены должны были обязательно включать в свой рацион мед, чтобы родить здоровое потомство.

Лимон

При упоминании всех цитрусов первая медицинская ассоциация – аскорбиновая кислота или витамин С. Это вещество обладает сильнейшим антиоксидантным и иммуностимулирующим эффектом. Витамин C не убивает вирусы и другие патогены, проникшие в наш организм, но максимально активизирует все защитные ресурсы, направляя их на борьбу с вероломными захватчиками.

Читайте также:  Положительный тест на беременность: как выглядит на картинке, причины ложноположительного результата, что делать дальше, если показал 2 полоски

Имбирь, мёд, лимон: рецепт для иммунитета

Но не одной только аскорбинкой ценен лимон. В солнечном фрукте содержатся органические кислоты, пектин, бета-каротин, другие витамины, растительная клетчатка.

  Одна лимонная долька, съеденная в день, позволяет стабилизировать клеточный обмен, вывести из клеток и межклеточного пространства токсины, улучшить работу желудочно-кишечного тракта на всем его протяжении.

Лимоны, как и все желтые и оранжевые фрукты, полезны для зрения.

И вот теперь представим себе совместный эффект от применения чудодейственной смеси для повышения иммунитета, в которую входят лимон, мед и имбирь!

Рецепт смеси для иммунитета

Витаминная смесь готовится очень быстро. Рецепт предельно прост.

Соотношение ингредиентов:

  • 200 г меда (лучше жидкого, но ни в коем случае не подвергавшегося тепловой обработке, т.к. при нагревании мед не просто теряет свои полезные свойства, но становится ядовитым);
  • очищенный корень имбиря – 400-500 г;
  • 2 лимона среднего размера.

Процесс приготовления

Тщательно вымыть кожуру лимонов, можно ошпарить кипятком, чтобы смыть всю грязь из пористой кожуры и химию, если они обрабатывались для сохранности перед транспортировкой. Нарезать лимоны дольками, удалив косточки, т.к.

они придают горечь. Вымытый и очищенный корень имбиря также нарезать дольками. Измельчить имбирь с лимонами в блендере или пропустить через мясорубку.

Добавить мед, тщательно перемешать, разложить в стерильные баночки и убрать в холодильник.

Способ применения.

Принимать несколько раз в день по 1-2 чайные ложки, запивая водой или чаем, но не очень горячим (для сохранения полезных свойств ингредиентов). Можно просто сделать лимонад, перемешав с водой и пить в течение дня.

Такая смесь не только блокирует вирусы, убивает микробы, укрепляет иммунитет, но и прекрасно тонизирует, освежает дыхание, улучшает работу кишечника и борется с паразитами. При простудных заболеваниях имбирная смесь облегчит дыхание, разблокирует носовые пазухи при насморке, усилит отхаркивание при кашле, активизирует обмен веществ и согреет.

Имбирь, мёд, лимон: рецепт для иммунитета

Если в эту смесь добавить еще немного чеснока, то получится просто «термоядерная бомба» для лечения простуды и гриппа. Примите эту смесь незадолго до сна с травяным чаем, добавьте щепотку корицы, дополнительное тепло и сон ускорят иммунные процессы. А легкий аромат чеснока выветрится к утру или будет устранен с помощью зубной щетки и пасты.

Такая витаминная смесь будет гораздо полезнее искусственных химических препаратов и приятнее по затратам и на вкус.

Готовьте имбирную смесь с медом и лимоном для иммунитета своей семьи и будьте здоровы!

Источник: https://xn——6kcjqqbalb1aanho8asgbp4nza.xn--p1ai/kak-povysit-immunitet/imbir-limon-i-med-retsept-dlya-immuniteta.html

Имбирь для повышения иммунитета: рецепты и отзывы

Целебные свойства имбиря широко известны.  Корневище растения используется в традиционной и народной медицине. Имбирь для иммунитета можно назначать взрослым и детям. Возможно применение у беременных женщин. Обладает многими полезными качествами.

Имбирь: польза и вред

Низкокалорийный корень богат витаминами. Его полезные свойства обусловлены микроэлементами и аминокислотами.  Благодаря своему составу, продукт нашёл применение в диетологии и гомеопатии. Имбирное эфирное масло ценится в косметологии, используется в ароматерапии некоторых состояний.  Народная медицина практикует лечение настойками и отварами.

Имбирь, мёд, лимон: рецепт для иммунитета

Положительно влияет на организм следующим образом:

  1. Активизирует центральную нервную систему, убирает сонливость, апатию, депрессию.
  2. Воздействует на вестибулярный аппарат, уменьшает симптомы укачивания, тошноту и рвоту при раннем токсикозе беременных.
  3. Ускоряет обменные процессы, повышает секрецию желудочного сока, является желчегонным средством, улучшает моторику кишечника.
  4. Стимулирует метаболизм липидов, снижает уровень холестерина и глюкозы крови.
  5. Обладает общеукрепляющими, тонизирующими, антиоксидантными свойствами.
  6. Препятствует образованию тромбов.
  7. Оказывает противовоспалительное, обезболивающее, дезинтоксикационное действие.
  8. Влияет на сексуальную деятельность, улучшает потенцию, либидо, дополнительный компонент в лечении бесплодия.

Имбирь для повышения иммунитета – приоритетное направление в фитолечении. Целебное растение способно восполнить недостаток витаминов и микроэлементов в человеческом организме. Используется в профилактических целях. Применяется в реабилитационном периоде болезней и после хирургических вмешательств. Аллергические реакции вызывает редко.

Негативные последствия длительного и неумеренного употребления:

  • бессонница;
  • острый гастродуоденит, язва двенадцатипёрстной кишки;
  • снижение свёртываемости крови;
  • гипогликемия.

Неплохо зарекомендовал себя имбирь для поднятия иммунитета у беременных женщин. Сопротивляемость организма в этот период снижается. В любом триместре можно употреблять напитки с добавлением небольшого количества продукта. Разрешается использовать не более 1 грамма.

Как выбирать при покупке?

Для приготовления максимально полезного средства, следует правильно выбирать продукт. Подходит свежий и сушёный корень. В магазинах можно приобрести африканский или индийский сорт. Растение индийского происхождения превосходит африканское по лечебным свойствам.

Имбирь, мёд, лимон: рецепт для иммунитета

Главные отличия:

  1. Корень растения, привезённого из Индии, имеет светло-коричневую окраску, тонкую гладкую кожуру, сочную мякоть соломенного цвета.
  2. Африканский сорт отличается грубоватой тёмной кожицей, мякоть на разрезе насыщенного жёлтого цвета, более плотная.

При выборе необходимо ориентироваться на свежесть продукта. В результате длительного хранения растение частично теряет свои лечебные и вкусовые качества.

При выборе корневища необходимо:

  1. Осмотреть товар на наличие морщин, трещин, повреждений, плесени и признаков прорастания.
  2. Оценить его аромат. Свежий продукт пахнет цитрусом с пряным оттенком. Затхлый запах свидетельствует о непригодности к употреблению.
  3. При сомнительном качестве разломить или разрезать его.

Мякоть свежего корня сочная. Режется или ломается с хрустом. Рекомендуется обратить внимание на величину корня и количество разветвлений. Чем крупнее продукт, тем ярче выражены полезные свойства. Выбирая сушёный вариант, необходимо проверить срок годности.

Противопоказания

Лечебное растение нельзя принимать при ряде острых и хронических заболеваний. Противопоказания обусловлены его свойствами.

Перечень болезней:

  1. Острый или хронический язвенный дефект любого отдела пищеварительного тракта.
  2. Хронический калькулёзный холецистит.
  3. Воспалительные заболевания печени, цирроз.
  4. Кризовое течение артериальной гипертензии.
  5. Нестабильная стенокардия и другие тяжёлые проявления ишемической болезни сердца.
  6. Тромбоцитопенические состояния и другие нарушения функции свёртывания крови.
  7. Повышение температуры тела по поводу любого заболевания.

Продукт применяется с осторожностью у больных сахарным диабетом. Может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами. Средство ослабляет действие антиаритмических и сосудорасширяющих препаратов, увеличивает эффективность аспирина, сахароснижающих препаратов.

Профилактика иммунитета имбирём: рецепты

Если противопоказаний нет, можно использовать растение, чтобы справиться с простудой. Идеально подходит для профилактики респираторных заболеваний.  Готовить имбирь для иммунитета несложно. Пожевать кусочек корня и уничтожить бактерий, вызывающих ангину.

Имбирь, мёд, лимон: рецепт для иммунитета

Залить мякоть кипятком и получить витаминизированный ароматный напиток.  Чтобы не заболеть, следует заранее готовиться к вспышкам респираторных инфекций.  Употребляя на протяжении нескольких месяцев зелёный чай с имбирём для иммунитета, можно защитить себя от гриппа.

1.      Самый простой рецепт имбирного чая

Необходимые компоненты:

  • чайная заварка;
  • имбирный корень;
  • мёд и лимон.

Засыпать в заварник зелёный или чёрный чай. Добавить 0,5 чайной ложки сушёного или 1-2 ложки — тёртого свежего имбиря. Залить стаканом кипящей воды. Настоять 5-7 минут.  Добавить кружок лимона и мёд по вкусу. Пить по 1 чашке утром и в обед.

2.      Напиток «Тропический»

Для приготовления этого питья понадобятся:

  • имбирь -100 — 150 г;
  • зелёный чай – 2 чайные ложки;
  • финики среднего размера – 5 штук.

Корень измельчить, добавить остальные ингредиенты. Залить литром кипящей воды. Настоять и остудить. Принимать в процеженном и подогретом виде до 3-4 чашек в сутки. Перед употреблением добавить чайную ложку мёда.

Необязательно заваривать имбирь для иммунитета.

3.      Лимонно-тыквенное пюре с имбирём

Необходимые ингредиенты:

  • 150 г имбиря;
  • 5 средних лимонов;
  • 500 г мускатной тыквы;
  • 200 г мёда.

Корневище, тыкву и лимоны очистить от кожуры. Имбирь натереть на крупной тёрке, тыкву и лимоны нарезать. Смешать и измельчить блендером, добавить мёд. Пюре хранить в холодильнике. Принимать одну столовую ложку ежедневно.

4.      Фитонцидная смесь

Для приготовления смеси требуются:

  • Имбирь;
  • 4 лимона;
  • 2 головки чеснока;
  • 250 г мёда.

Очищенные от кожуры корень и лимоны измельчить.  Добавить порубленный чеснок. Залить предварительно растопленным мёдом. Принимать по 1 — 2 чайных ложки ежедневно.

5.      Имбирный смузи

Этот напиток для укрепления иммунитета должен понравиться любому гурману.

Для приготовления понадобится:

  • Часть имбирного корня длиной 6-8 см;
  • 1 лимон;
  • 3 апельсина или яблока;
  • немного зелени.

Натереть корневище. Лимон порезать вместе с кожурой. Апельсины следует предварительно очистить, затем нарезать кубиками. Добавить зелень. Смешать в блендере с 250 мл холодной воды. Выпить свежим.

Народные средства на основе имбиря во время болезни

Растение используется не только с профилактической целью. Чем выше сопротивляемость организма, тем быстрее он справится с простудой. Классический — имбирь, лимон, мёд – рецепт для иммунитета подойдёт для лечения острого респираторного заболевания.

Имбирь, мёд, лимон: рецепт для иммунитета

Способы приготовления приведены ниже.

1.      Для лечения простуды

Понадобятся следующие компоненты:

  • тёртый корень имбиря – 3 столовые ложки;
  • мёд – 5 столовых ложек;
  • лимонный сок – 4 столовых ложки;
  • щепотка молотого чёрного перца;
  • несколько листочков мяты.

Смешать лечебное корневище с мёдом, залить стаканом кипящей воды. Добавить лимонный сок и остальные ингредиенты. Употреблять горячим.

2.      При первых признаках инфекции

Для приготовления микстуры потребуются:

  • имбирь;
  • мёд;
  • корица;
  • лимон;
  • чёрный молотый перец.

Тёртый корень, мёд и корицу взять в равных пропорциях (1 чайная ложка).  Залить стаканом кипятка. Добавить дольку лимона и щепотку перца. Настоять 5 – 7 минут. Принимать при первых признаках простуды каждые 3-4 часа.

С помощью имбирных напитков можно уменьшить кашель и боли в горле.

3.      Коктейль для лечения кашля

Основные ингредиенты:

  • молоко – 1 чашка;
  • сушёный корень – 0,5 чайной ложки;
  • мёд – 2-3 чайные ложки;
  • куркума — щепотка.

Смешать имбирь с мёдом. Залить тёплым молоком. Добавить куркуму. Принимать ежедневно утром до еды.

Читайте также:  Льняное масло при беременности и грудном вскармливании: на ранних, поздних сроках, отзывы

4.      Настой для полоскания горла

Для приготовления настоя достаточно:

  • тёртый сырой корень – 2 чайные ложки;
  • вода – 500 мл.

Залить имбирь кипящей водой, закрыть крышкой. Настаивать 10-15 минут. Полоскать горло каждые 2-3 часа.

5.      Тибетская настойка для лечения ангины:

Понадобятся:

  • имбирь – 300 г;
  • вода — 0,5 литра;
  • мёд – 2 столовые ложки.

Нарезать корень кружочками, сложить в литровую бутыль. Залить водой, закрыть крышкой. Настаивать в тёмном месте 10 -14 дней, ежедневно встряхивая. Затем процедить, добавить мёд. Принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день, за 5 минут до еды.

Можно ли употреблять имбирь ребёнку и как?

Лекарственное средство не следует давать детям до 2 лет. Из-за несовершенства пищеварительной системы продукт может раздражать желудочно-кишечный тракт. Кормящей матери также не рекомендуется принимать такое лекарство.

Имбирь, мёд, лимон: рецепт для иммунитета

Имбирь для иммунитета детям постарше – идеальное и безопасное средство для профилактики и лечения.  Необходимо учитывать наличие противопоказаний.

Перечень болезней, при которых нельзя употреблять имбирь, аналогичен взрослому. Не стоит забывать о согревающем действии продукта. Нельзя применять при высокой температуре.

  Детям с атопическим дерматитом противопоказаны имбирные ванны. Возможно развитие аллергической реакции.

В педиатрической практике лечебный корень используется в сыром и высушенном виде.

Эфирное масло идеально подходит для ванн и ингаляций. Напитки используются в профилактических целях. Отвары и настойки применяются для лечения респираторных заболеваний. У детей старше 12 лет используется взрослая доза.  Для остальных количество средства уменьшается наполовину.

Далеко не всем детям нравится пряный вкус продукта. Ребёнку дошкольного и младшего школьного возраста не подойдут напитки и смеси, в состав которых, входят чеснок и перец. Для смягчения острого привкуса в имбирный чай добавляют молоко и мёд.

Специально для укрепления детского иммунитета можно приготовить имбирно – тыквенное суфле. Самому привередливому ребёнку понравятся леденцы, мармелад и печенье из имбиря. Эти вкусные блюда помогут укрепить иммунитет.

Имбирь для иммунитета: реальные отзывы

Антон, 25 лет.

Постоянно болею ангинами. Врачи ставят хронический тонзиллит. Надоело болеть. Одному эффекту имбиря как-то не поверил. Готовил и принимал смесь с чесноком. При обострении болезни пил настойку и полоскал горло. Конечно, антибиотики тоже участвовали в лечении. Не знаю, что помогло, но болеть стал реже. Теперь выздоравливаю быстрее.

Людмила Михайловна, 68 лет.

Я очень восприимчива к инфекциям. Простужаюсь очень часто. Насморк и кашель не дают спать ночами, мешают жить. Дочка принесла мне имбирный корень и заварила чай. Стало намного легче. Теперь изучаю народные рецепты. Перепробовала целую кучу. С мёдом и лимоном получается очень вкусно и полезно. Лечусь сама, и внука балую то леденцами, то печеньем.

Света Александровна, мама-Илюши, 4 года.

Болезни начались, когда мы пошли в детский сад. Сегодня у нас текут сопли, завтра болят уши, послезавтра другая напасть. Из больничных не вылезаю. Начальница вечно недовольна.  Чай малышу не понравился. К тому же у нас аллергия на мёд.

Зато пюре с тыквой кушал с удовольствием. Я заменила мёд сахаром. Наполовину уменьшила количество имбиря. В смесь добавила сухофрукты и грецкие орехи. Думаю, они не помешают. Кажется, ребёнок стал меньше болеть. Буду осваивать другие блюда.

Источник: https://immunologiya.info/imbir-dlya-povysheniya-immuniteta.html

Рецепт для укрепления иммунитета – имбирь с медом и лимоном

Главная → Домашнее лечение → Организм → Иммунитет

Полезные свойства составляющих

В смесь входят продукты, которые сами по себе являются полезными для здоровья. Но в сочетании друг другом они производят максимальный эффект от употребления.

Имбирь

Это главный ингредиент в смеси. Корень широко применяется для повышения тонуса организма. В нем содержится большое количество витаминов и микроэлементов:

  1. Витамин А – стимулирует факторы, отвечающие за нормальную работу иммунной системы, является антиоксидантом, защищает организм от свободных радикалов.
  2. Витамины группы B. В1 (тиамин) – регулирует обмен углеводов, белков и жиров в организме. В2 (рибофлавин) – регулирует синтез эритропоэтина и гемоглобина, поддерживает здоровье тканей. В3 – участвует в липидном обмене, расщеплении белков, улучшает кровообращение.
  3. Имбирь богат минеральными макро- и микроэлементами.

Основные лечебные свойства:

  • улучшает пищеварение;
  • повышает сопротивляемость организма;
  • способствует потоотделению;
  • облегчает общее состояние при отравлениях;
  • помогает в образовании желудочного сока;
  • снимает спазмы;
  • обладает противопаразитарным свойством;
  • выводит токсины;
  • ускоряет обмен кислорода в клетках мышц;
  • эффективен в устранении тошноты, придает приятный запах дыханию.

Имбирь, мёд, лимон: рецепт для иммунитета

Также его считают природным средством для профилактики раковых заболеваний.

Лимон

Благодаря наличию в составе полезных веществ, его применяют при лечении множества заболеваний. Это прекрасное профилактическое средство. Лимон содержит:

  1. Витамины А, С, флавоноиды, их сочетание создает мощный барьер для распространения инфекции в организме.
  2. Витамины группы В играют важную роль в обменных процессах и химических реакциях организма.

Его полезные свойства:

  • лечит гиповитаминоз;
  • применяется при атеросклерозе;
  • укрепляет кровеносные сосуды, эффективен при малокровии;
  • обладает тонизирующим и жаропонижающим эффектом;
  • снимает воспаление ротовой полости;
  • является эффективным антиоксидантом;
  • антистрессовое средство;
  • противопаразитарное средство;
  • рекомендован при болезнях печени, почек, отечности, ревматизме.

Помимо перечисленных свойств, лимон применяется в косметологии наружно.

Мед

Этот продукт богат полезными микроэлементами и витаминами. Чем темнее и насыщеннее цвет, тем больше в нем марганца и железа. Мед оказывает такое действие на организм:

  • противовирусное и антибактериальное;
  • очищает кровь, поднимает уровень гемоглобина, способствует выведению вредного холестерина;
  • придает силы организму, улучшает сон;
  • является хорошим косметическим средством;
  • источник фитоэстрогенов;
  • замедляет старение организма.

Люди, страдающие сахарным диабетом, могут заменять сахар медом (в небольших количествах).

Рецепты смеси для укрепления иммунитета

Каждый из названных компонентов в отдельности имеет широкий спектр полезных свойств, а совместное употребление производит еще больший эффект. Это народное средство активно применяется уже много лет.

Существуют разные рецепты приготовления смесей из имбирного корня, лимона и меда, в зависимости от назначения и используемых пропорций. Это лекарство из натуральных компонентов.

Имбирь, мёд, лимон: рецепт для иммунитета

Рецепт смеси от простуды

Кроме основных компонентов, понадобятся апельсины, корица, мята. Для приготовления взять имбирь, лимон, апельсин, мед в равных пропорциях. Продукты вымыть, измельчить. Добавить мед, щепотку корицы, перемешать. Полученную смесь принимать трижды в день по 1 ст. л. для профилактики во время эпидемий гриппа и в период лечения.

При этом можно заварить мятный настой и добавить в него витаминную смесь. Напиток употреблять в течение дня 3–4 раза. Утром натощак в стакан воды, добавляется 1 ч. л. смеси, перемешивается и выпивается. Получается витаминный напиток.

Для поднятия иммунитета

В этом рецепте лимона значительно больше, чем других компонентов. Дополнительно добавляются орехи. Необходимо 100 г имбиря, четыре лимона и 0,5 стакана меда, стакан орехов. Готовить смесь по стандартной схеме. Орехи вводятся измельченными.

Напиток с такой смесью поможет снять усталость, снизит напряжение, улучшит тонус организма. Облегчит симптомы болезней горла, кашля. Мелко порезанный или измельченный с помощью терки имбирь залить кипятком, через пару минут добавить нарезанный лимон. Выдержать около четверти часа и добавить мед. Для более насыщенного аромата и вкуса добавляется корица.

Для очищения сосудов

Для приготовления этой смеси, кроме стандартного набора составляющих, нужно добавить чеснок. Необходимо: 100 г имбиря, 3 лимона, пару зубков чеснока, 100 г меда. Готовить по стандартной схеме. Употреблять по 1 ст. л. за четверть часа до еды.

Правила употребления

Существуют общие принципы приготовления смесей, а также правила употребления:

  • объем трех составляющих смеси по классическому рецепту одинаковый;
  • сначала подготавливается имбирь: моется и измельчается. Употребляется вместе кожурой, в ней много полезных компонентов;
  • есть несколько способов измельчения: с помощью терки, на мясорубке или режется в виде тонких ломтиков;
  • лимон моется и измельчается при помощи мясорубки или блендера, также с кожурой;
  • сначала смешиваются имбирь и лимон, после добавляется мед;
  • для простоты приготовления мед используется жидкий, с применением твердого продукта дольше добиваться однородной консистенции;
  • емкость для хранения выбирается стеклянная или керамическая с плотно закрывающейся крышкой;
  • для придания пикантного вкуса можно добавлять корицу, куркуму, гвоздику, кардамон.

При появлении первых признаков простуды следует съесть на ночь 2 ч. л. лечебной смеси и запить чаем. Вместо чая можно приготовить отвар мяты, ромашки или других полезных трав.

Имбирь, мёд, лимон: рецепт для иммунитета

Важно помнить! Если смесь добавляется в чай, он не должен быть горячим. В кипятке мед теряет полезные свойства.

Противопоказания к употреблению

Несмотря на значительную пользу каждого из этих компонентов в отдельности и в общей смеси, есть противопоказания к применению этого напитка.

Корень имбиря

Из-за наличия в корне определенных эфирных компонентов, следует отказаться от применения при следующих болезнях, чтобы вместо пользы не нанести вред организму:

  • язва и другие желудочно-кишечные заболевания;
  • наличие в желчном пузыре камней;
  • с осторожностью принимается при беременности, особенно это касается женщин, у которых ранее был выкидыш;
  • болезни сердечно-сосудистой системы.

Важно знать! Для детей употребление разрешено после двух лет.

Лимон

Лимон имеет небольшой перечень противопоказаний:

  • при язвенной болезни.
  • из-за наличия большого количества кислот осторожно принимать при заболеваниях эмали зубов.

Также не следует употреблять лимон людям, у которых наблюдаются аллергические реакции на цитрусовые.

Мед

Несмотря на полезные свойства, этот продукт следует принимать в малых количествах или отказаться вообще таким категориям людей:

  • мед – аллерген, рекомендуется ограниченное потребление людям, склонным к аллергии и маленьким детям;
  • с диабетом;
  • с лишним весом, ожирением.

Регулярное употребления витаминной смеси укрепит здоровье, обеспечит хорошее самочувствие. В сочетании с правильным питанием, образом жизни достигается максимальный результат.

Источник: https://lechim-prosto.ru/imbir-limon-med-retsept-dlya-immuniteta.html

Ссылка на основную публикацию