Схватки брекстона хикса: что это такое, по каким ощущениям и симптомам можно распознать, со скольких недель начинаются

Здравствуйте, дорогие читатели! Роды – ответственный этап в жизни женщины, к которому организм готовится заранее. И будущая мама не всегда бывает готова к таким «упражнениям» своего тела, думая, что начались настоящие роды. Тренировочные схватки еще носят название схватки Брекстона-Хиггса. Разберемся, как отличить их от настоящих, что чувствует будущая мама и когда они бывают.

Что это такое?

Тренировочные схватки – это сокращение мускулатуры матки. В отличие от настоящих, они не ведут к раскрытию шейки матки и родам, а лишь подготавливают организм к предстоящим нагрузкам. Впервые это явление было описано в конце 19 века врачом Джоном Брегстоном-Хиггсом, в честь которого схватки и были так названы.

Схватки Брекстона Хикса: что это такое, по каким ощущениям и симптомам можно распознать, со скольких недель начинаются

Некоторые женщины слышали о них, но не всегда точно знают, когда бывают подобные сокращения матки. Важно помнить, со скольки недель стоит ожидать это явление, и не бояться его.

Тренировочные схватки начинаются приблизительно на 20-й неделе. В то же время их отсутствие не указывает на неправильное течение беременности. Если это явление все же вас «настигло», понаблюдайте, сколько длятся схватки. Как правило, их продолжительность не более минуты, а количество в сутки варьируется от 1 до 10 раз.

Большинство будущих рожениц беспокоится о том, как не перепутать настоящие схватки с тренировочными и не пропустить преждевременные роды, когда надо срочно обращаться в больницу. Если беременность протекает нормально, и нет причин для опасений, то, скорее всего, вы имеете дело именно со схватками Брегстона-Хиггса.

Очень важно, с какого срока вы наблюдаете у себя сокращение маточной мускулатуры. Если это происходит в конце второго – начале третьего триместра, то вероятности, что начались настоящие роды, очень мало.

Если схватки ощущаются после 32-34-й недели, то стоит съездить в роддом и проконсультироваться с врачом.

Отличить тренировку организма от родовой деятельности на этом сроке гораздо сложнее, так что стоит перестраховаться.

Беременным важно знать, как не перепутать настоящие схватки с тренировочными. Для этого рекомендуем прислушаться к собственным ощущениям и подумать, насколько они соответствуют свойствам схваток Брегстона-Хиггса:

Схватки Брекстона Хикса: что это такое, по каким ощущениям и симптомам можно распознать, со скольких недель начинаются

  • чувство сжатия вверху или внизу живота, в паху;
  • нерегулярность (схватки могут повторяться через 6 часов);
  • неритмичность, неожиданность;
  • при настоящих схватках боль проходит через живот и «уходит» в нижнюю часть спины, а при тренировочных они концентрируются в одном участке;
  • нет сильных болевых ощущений, лишь небольшой дискомфорт;
  • если настоящие схватки со временем усиливаются, становятся все чаще, то тренировочные, наоборот, постепенно исчезают.

Последнее свойство тренировочных схваток – главное отличие их от регулярных. Чтобы выяснить, с каким явлением вы имеет дело, нужно выждать несколько часов и внимательно прислушаться к своему телу.

Почему же схватки Брегстона-Хиггса бывают не у всех? Существует ряд факторов, которые могут спровоцировать их появление:

  • чрезмерные физические нагрузки у мамы или активность ребенка;
  • стрессы и переживания женщины;
  • обезвоживание;
  • переполненность мочевого пузыря;
  • оргазм во время секса.

Даже если вы или кто-то другой просто положите руку на живот, эта ситуация тоже может спровоцировать сокращения матки. Конечно, предвидеть все провоцирующие факторы сложно, но некоторые лучше не допускать.

Схватки Брекстона Хикса: что это такое, по каким ощущениям и симптомам можно распознать, со скольких недель начинаются

Например, не злоупотребляйте газировкой, своевременно опорожняйтесь. Если уж тренировочные сокращения и начались, отнеситесь к ним терпимо и попробуйте извлечь пользу. Практикуйте дыхание как при родах, старайтесь отвлечься от боли, думая о чем-то хорошем. В будущем это умение вам пригодится.

Схватки Брегстона-Хиггса: какие ощущения?

Отзывы женщин на форумах по беременности по-разному рассказывают о тренировочных сокращениях матки. У кого-то они проходят совершенно безболезненно, а другим доставляет дискомфорт. Большинство принимает их за настоящие роды, особенно на позднем сроке. В результате некоторым беременным приходится по несколько раз ездить в роддом или оставаться там на сохранении.

Не выдерживая не столько боли, сколько усталости от ожидания, женщины сами просят провести стимуляцию или обезболивание, чтобы быстрее родить. Делать этого не нужно, лучше облегчить себе состояние в домашних условиях, пока вы точно не поймете, что происходит. Вот что говорят опытные мамы, рожавшие не один раз:

Схватки Брекстона Хикса: что это такое, по каким ощущениям и симптомам можно распознать, со скольких недель начинаются

  • Не спеша прогуляйтесь. Медленная ходьба расслабляет мускулатуру матки.
  • Примите теплый душ: эта мера хорошо снимает спазмы.
  • Поменяйте положение тела: возможно, схватки начались из-за того, что вы неудобно сидели или лежали.
  • Выпейте воды или сока.
  • Проведите дыхательную гимнастику, чтобы быстрее доставить кислород к плоду.
  • Лягте или сядьте удобно и расслабьтесь, послушайте спокойную музыку.

Большинству женщин эти меры помогают снять напряжение и облегчить боль.

Чтобы зря не ездить в роддом и не беспокоить себя и врачей, медики советуют обращаться к врачу в следующих случаях:

  • Появились водянистые или кровавые выделения из влагалища.
  • Возникают регулярные сильные боли в нижней части позвонка или в пояснице.
  • Плод стал меньше шевелиться.
  • Сокращения становятся более частыми и регулярными.

На форумах можно найти много пугающих историй о схватках и предстоящих родах. Не нужно пугаться: организм каждой женщины индивидуален. Иногда чтение чьих-то отзывов, переживания и становятся причиной появления сокращений.

Настройтесь позитивно, думайте о хорошем и внимательно следите за своими ощущениями! Ваше тело вам подскажет, когда отправляться в роддом!

Дорогие читатели, мы рассмотрели с вами, что такое схватки Брегстона-Хиггса и чем они отличаются от настоящих. Если статья вам понравилась, оставляйте комментарий в соц. сетях или на страницах блога.

До новых обсуждений, друзья!

Источник: https://chesnachki.ru/beremennost-i-rody/interesnoe-polozhenie/shvatki-brekstona-higgsa.html

Схватки Брекстона Хикса: симптомы, ощущения, как и когда протекают и пр

Многие женщины во время беременности испытывают странные ритмичные сокращения в матке, похожие на схватки при родах.

Кто-то боится этих ощущений и начинает паниковать, а кто-то остаётся спокойным, так как знает, что речь идёт о явлении, названном «схватки Брекстона Хикса».

Что представляет собой данный процесс и как он отражается на организме беременной женщины и ребёнка, на каком сроке начинается, когда заканчивается?

Описание явления

Схватки Брекстона Хикса: что это такое, по каким ощущениям и симптомам можно распознать, со скольких недель начинаются

Лишь небольшой процент будущих рожениц не испытывает схватки Брекстона Хикса

Схватками Брекстона Хикса называются ложные схватки, которые женщина чувствует за некоторое время до родов.

Они полезны, поскольку подготавливают матку и весь организм к родовому процессу, предоставляют возможность научиться дыхательным практикам, освоить разные способы релаксации, которые позволят уменьшить болезненные ощущения, когда начнутся настоящие схватки.

В течение всего срока беременности матка испытывает постоянные изменения, так как вынуждена поддерживать плод в жизнеспособном состоянии, а также выполнять защитные функции. К концу беременности она становится в 500 раз больше, нежели в момент зачатия, и это серьёзные нагрузки.

Поэтому, чтобы хорошо выполнить свою функцию и суметь вытолкнуть наружу ребёнка, когда придёт срок, матка должна быть в тонусе, для поддержания которого ей нужны тренировки. Их и обеспечивают схватки Брекстона Хикса. Кроме того, благодаря ложным схваткам плацента получает больше кислорода, что также является полезным следствием данного явления.

Иногда схватки Брекстона Хикса также называются тренировочными схватками.

Механизм их возникновения аналогичен тому, который бывает у настоящих схваток: и те, и другие происходят под воздействием гормона окситоцина, вызывающего сжатие маточных мышц. Однако ложные схватки не имеют достаточной силы и не в состоянии вызвать начало родового процесса. Они знакомы большинству беременных женщин.

Лишь небольшой процент будущих рожениц их не испытывает. Если женщина не осведомлена о существовании схваток Брекстона Хикса, то они могут вызвать у неё испуг, беспокойство и спровоцировать ненужный в её положении стресс, особенно если к концу беременности они будут становиться интенсивнее. В этом случае женщина может принять их за настоящие.

Поэтому очень важным является донести до будущих мам информацию о том, что представляют из себя эти схватки, как проявляются, как отражаются на организме и на каком сроке беременности их следует ожидать.

Впервые эти схватки были описаны британским врачом-акушером Джоном Брекстоном Хиксом в 1872 году, благодаря которому они и получили своё название.

Причинами данного явления могут быть:

  • физическая активность матери, упражнения, гимнастика;
  • активные шевеления младенца в матке;
  • стрессовые ситуации, эмоциональные нагрузки матери во время беременности;
  • недостаточное количество жидкости в организме будущей мамы;
  • давление полного мочевого пузыря на стенки матки, невозможность опорожнить его;
  • оргазм во время секса.

Это далеко не полный перечень. Например, причиной может быть положенная на живот беременной женщины её собственная рука или рука мужа. Невозможно предугадать абсолютно все ситуации, некоторых избежать не удастся.

Но вполне реально свести вероятность таких схваток к минимуму, стараясь вовремя пить достаточное количество чистой негазированной воды, не заставлять себя терпеть, когда хочется в туалет и т. д.

Тогда ложные схватки не будут беспокоить слишком часто.

Схватки Брекстона Хикса: что это такое, по каким ощущениям и симптомам можно распознать, со скольких недель начинаются

Причиной появления ложных схваток может быть положенная на живот беременной рука мужа

На то, что начинаются именно схватки Брекстона Хикса, указывают многие признаки. С периодичностью от двух — трёх повторений в час до нескольких раз в сутки женщина ощущает, что мышцы матки непроизвольно напрягаются. Это похоже на приступ, который продолжается от 30 секунд до минуты или двух.

Во время схваток матка напряжена настолько, что кажется каменной и женщина не может её ни прощупать, ни почувствовать. Характерно также онемение в области живота или небольшая боль тянущего характера, отдающая в поясницу и похожая на ощущения во время месячных. Через минуту-другую эти ощущения затихают и прекращаются.

Продолжительность, а также частота сокращений являются основными критериями, по которым отличают настоящие схватки от ложных. Для последних свойственны такие симптомы:

  • чувство сжимания внизу живота, в паху или в верхней части матки;
  • ощущения сосредоточены в одном участке и не распространяются на весь живот;
  • схватки носят нерегулярный характер;
  • непредсказуемы;
  • не имеют ритма, т. е. не становятся постепенно более болезненными и длительными, перерыв между ними не уменьшается.

Что касается дискомфорта и болезненности, здесь всё индивидуально: для большинства схватки безболезненны, для других лишь дискомфортны в той или иной степени, однако некоторые женщины могут испытывать явные болевые ощущения.

 В норме же боли быть не должно, поэтому если она всё-таки присутствует, нужно обратиться к врачу. Это касается и другого признака: некоторые будущие мамы отмечают, что схватки имеют одинаковую интенсивность на протяжении всего времени.

В других же случаях отмечают её нарастание по мере приближения срока родов.

Главное в определении тренировочных схваток – ориентироваться на собственные ощущения, прислушиваться к своему организму.

Чтобы отличать настоящие схватки от тренировочных, нужно знать симптомы тех и других:

  • ложные схватки нерегулярны. Между настоящими проходят одинаковые временные интервалы;
  • ложные схватки уменьшаются или вовсе проходят во время ходьбы, а также если женщина изменит своё положение. Настоящие при ходьбе становятся более интенсивными, не проходят, продолжаются и усиливаются к моменту родов.

Настоящие схватки также характеризуются:

  • давлением в тазовой области или в районе влагалища;
  • тупой болью в спине либо в нижней части живота;
  • болевыми ощущениями, которые распространяются на бёдра, отдают в бока.

Многие женщины утверждают, что настоящие схватки похожи на очень сильные спазмы, возникающие во время месячных или при расстройстве кишечника.

  • регулярностью — появляются каждые 5 или 10 минут (может быть и чаще), отмечается больше 5–6 схваток в течение часа;
  • наличием кровотечения или жидкости из матки;
  • диареей, рвотой или тошнотой.

Таблица: отличия тренеровочных схваток от настоящих

Как распознать ложные схватки (видео)

На каком сроке происходят

Чаще всего тренировочные схватки начинаются в третьем, несколько реже во втором триместрах беременности, но здесь опять же всё индивидуально. У некоторых женщин они наблюдаются уже на шестой неделе. Однако чаще всего их появление отмечают на 20-26 неделях.

Читайте также:  Совместимость знаков зодиака: мужчин и женщин в любви, отношениях и браке, в дружбе, на работе, гороскоп по дате рождения, таблица

Обычно после того, как женщина почувствовала первую ложную схватку и идентифицировала её именно как схватку Брекстона Хикса, она начинает внимательнее присматриваться к своему организму и сигналам, которые он подаёт. Гладкая мускулатура матки, сокращаясь, сигнализирует о начавшейся подготовке к рождению долгожданного малыша.

Нашему телу необходимы подобные упражнения, чтобы в процессе настоящих схваток матка была достаточно натренирована и без проблем смогла вытолкнуть младенца.

Специалисты утверждают, что схватки Брекстона Хикса происходят абсолютно у всех беременных, однако некоторые женщины их всё же не ощущают.

Как протекают схватки Брекстона Хикса

Протекание схваток Брекстона Хикса у каждой женщины может в той или иной степени варьироваться, но в целом картина более менее одинаковая. По мере приближения родов частота приступов незначительно увеличивается, однако схватки продолжают быть нерегулярными и  безболезненными.

Когда до родов остаётся несколько недель, маточная шейка начинает сглаживаться, становится более мягкой (т. е. начинает «созревать»). В этот период многие женщины отмечают, что тренировочные схватки становятся чаще и интенсивнее, в некоторых случаях появляется дискомфорт или некоторая болезненность.

Таким образом, чем ближе к родам, тем больше тренировочные схватки начинают походить на настоящие. Если на более ранних сроках беременности ложные приступы никак не влияли на шейку матки, то в последние недели они начинают помогать ей сгладиться и слегка приоткрыться.

Иногда в это время у женщины отходит так называемая слизистая пробка, что явственно указывает на приближение родового процесса и долгожданной встречи с малышом.

Если беременность больше 38 недель, то ложные схватки уже бывает довольно трудно отличить от истинных. Но будущей маме не стоит волноваться, так как стрессы ей противопоказаны. Врачи утверждают, что женщина никогда не спутает настоящие родовые схватки  и сразу поймёт, когда придёт время.

Поводом для звонка врачу-гинекологу можно считать ситуацию, при которой срок беременности приближается к 37 неделям и женщина насчитала от четырёх схваток и более на протяжении часа.

Можно ли облегчить неприятные ощущения

Схватки Брекстона Хикса: что это такое, по каким ощущениям и симптомам можно распознать, со скольких недель начинаются

Облегчить неприятные ощущения помогут расслабляющие упражнения

Если до родов осталось не больше нескольких недель и ложные схватки начали причинять неприятные ощущения, с помощью некоторых приёмов можно облегчить своё состояние:

  • хороший эффект даёт смена положения или рода деятельностиь. Это поможет и в случае, если женщина лежит или сидит в неудобном положении;
  • можно принять тёплую, но ни в коем случае не горячую, ванну – эта процедура помогает расслабить мышцы;
  • иногда схватки провоцируются недостатком жидкости в организме, поэтому возместите необходимое количество воды, выпив один-два стакана. Старайтесь не допускать обезвоживания;
  • могут помочь и расслабляющие упражнения или глубокое медленное дыхание.

Эти способы не в состоянии прекратить сокращения матки, поскольку тренировочные схватки являются природным процессом. Они направлены именно на снижение неприятных ощущений и облегчение состояния беременной женщины.

Когда нужна помощь врача

Не стоит пугаться схваок Брекстона Хикса. В норме они не причиняют сильных болевых ощущений, вмешательство врача не требуется. Однако если вы приближаетесь к сроку 37 недель и заметили у себя один или несколько из следующих признаков, немедленно обратитесь к своему врачу , поскольку это может свидетельствовать о начале преждевременных родов:

  • более четырёх схваток на протяжении одного часа (в том числе и те случаи, когда схватки не причиняют боли и дискомфорта);
  • ощущение боли в животе, которая похожа на спазмы во время месячных;
  • любое кровотечение или выделение крови;
  • увеличение объёма выделений из влагалища, любое изменение их цвета, запаха, консистенции;
  • сильное давление в районе таза (кажется, будто младенец сейчас выпадет);
  • отхождение вод;
  • поясничные боли, особенно ритмичные или тупые.

Если же 37 недель уже миновали, то вызывать врача нужно тогда, когда схватки станут регулярными, будут повторяться не реже, чем через каждые 5 минут, при этом каждая будет длиться примерно минуту.

Продолжаться приступы должны не меньше одного часа.

Если все описанные признаки совпадают, можно с уверенностью сказать, что это уже не тренировочные, а самые натуральные родовые схватки и уже сегодня-завтра вы станете мамой.

Если роддом далеко от места вашего проживания, рекомендуется отправляться в путь сразу же, как почувствуете начало настоящих схваток.

Не стесняйтесь обращаться  к врачу. При беременности не бывает пустяков, имеет значение каждая мелочь. 

Как можно управлять тренировочными схватками

Женщина может научиться контролировать тренировочные схватки. Для этого ей нужно внимательно отслеживать свои ощущения, прислушиваться к сигналам организма, стараться расслабленно дышать.

Хороший эффект даёт овладение специальной методикой дыхания, которой будущая мама может научиться под присмотром специалиста из женской консультации.

Такие дыхательные практики очень полезны, поскольку естественной неосознанной реакцией на схватки является задержка дыхания и попытка напрячься, а во время родов делать это нельзя.

Иногда на последних неделях беременности тренировочные схватки становятся довольно сильными и причиняют дискомфорт настолько, что некоторые женщины задаются вопросом: а нельзя ли стимулировать роды и поскорее избавиться от этих неприятных ощущений? Ускорять рождение ребёнка самостоятельно ни в коем случае не рекомендуется.

Только опытный врач может осуществить правильную стимуляцию родов и только в том случае, если это необходимо по медицинским показаниям.

Маточные сокращения могут стать причиной плохого сна. Иногда найти удобное положение очень непросто и на поиски такового тратится много времени. Приходится сооружать целые пирамиды из всевозможных подушек, валиков, одеял, чтобы иметь возможность расслабиться и спокойно заснуть.

Если женщина хочет лечь набок, ей поможет почувствовать себя комфортнее большая подушка, подложенная под верхнюю коленку. Она помешает животу «сползать» вперёд. Если всё же женщина проснулась посреди ночи, не стоит заставлять себя снова заснуть. Пусть сон придёт сам собой.

Для этого можно почитать, послушать в наушниках музыку, заняться любым тихим спокойным делом.

Схватки Брекстона Хикса: что это такое, по каким ощущениям и симптомам можно распознать, со скольких недель начинаются

Если беременная женщина проснулась среди ночи, то вновь уснуть ей поможет чтение

Конечно, для контроля над тренировочными схватками стоит помнить и о тех приёмах, которые помогают облегчить неприятные ощущения.

Возможные последствия

Схватки Брекстона Хикса не несут для беременной женщины никаких негативных последствий. Уже упоминалось, что этот процесс предусмотрен самой природой.

 Но если присутствует периодичность схваток и женщина жалуется на ухудшение самочувствия, то, вероятно, это начинаются роды.

  В такой ситуации промедление недопустимо, нужно как можно скорее собираться в роддом, ведь долгожданная встреча с маленьким любимым человечком уже не за горами!

Схватки Брекстона Хикса являются совершенно естественным процессом, призванным подготовить женский организм к родам. Они указывают, что беременность протекает нормально, с ребёнком и мамой всё хорошо и скоро они смогут встретиться. Главное, прислушивайтесь к своему организму и сохраняйте позитивный настрой.

  • Елена Шихова
  • Распечатать

Источник: https://zhdumalisha.ru/beremennost/opasny-li-sxvatki-brekstona-xiksa.html

Схватки Брекстона-Хиггса — какие ощущения?

Сокращения гладкой мускулатуры матки, которые появляются на поздних сроках беременности, женщины зачастую интерпретируют как предродовые схватки. Однако часто подобное случается не за несколько дней или недель до предполагаемого момента родов, а раньше. Почему это происходит? Со скольки недель начинаются схватки Брекстона-Хиггса, что женщина при этом испытывает?

Схватки Брекстона Хикса: что это такое, по каким ощущениям и симптомам можно распознать, со скольких недель начинаются

Несмотря на то, что ложное напряжение живота принято считать готовностью организма к родам, а значит, оно происходит всегда за несколько дней или недель до этого долгожданного момента, тренировочные схватки начинаются у женщин значительно раньше — еще в Iтриместре беременности. Однако их интенсивность настолько мала, что большинство будущих мам почти не замечают происходящего, тем более что в этом периоде есть куда более неприятные нюансы: тянущие боли, токсикоз и т.д.

Более отчетливыми ложные схватки становятся на 20-ой неделе беременности, а реальным сигналом к возможной близости родов они становятся только на 36-40 неделе. Правда, это актуально лишь для протекающего по всем правилам периода, без причин к преждевременному его окончанию.

  • Самое главное — не бояться схваток Брекстона-Хиггса, даже если они оказались очень явными уже на раннем сроке. Сокращения гладкой мускулатуры матки все еще не настолько сильны, чтобы раскрыть ее шейку, поэтому плоду ничего не угрожает. Напротив, специалисты полагают, что подобный процесс за счет усиления кровообращения поставляет дополнительную порцию кислорода и питательных веществ, а потому несет немалую пользу ребенку.

Такие схватки не могут говорить о патологиях, если проходят правильно: т.е. являются кратковременными, не имеют никакого «расписания» и не сопровождаются острой болью. Дискомфорт в момент маточных сокращений испытывают не все женщины, но даже если он себя активно проявляет, боль будет тянущей, мягкой.

Однако если замечены кровянистые выделения на белье, либо же появилась плотная слизь, усиливаются болевые ощущения в пояснице, давление в нижней части живота, ребенок перестает шевелиться, а сами сокращения становятся очень частыми (более 4-х за минуту), следует срочно обратиться к врачу. На поздних сроках это может предшествовать родам, на ранних — являться угрозой выкидыша.

Какие ощущения при схватках Брекстона-Хиггса испытывает женщина?

Схватки Брекстона Хикса: что это такое, по каким ощущениям и симптомам можно распознать, со скольких недель начинаются

Как уже было сказано выше, кто-то вообще не замечает тренировочных схваток, а кто-то испытывает явный дискомфорт из-за резких спазмов, но все же спутать этот процесс с настоящими предродовыми сокращениями матки очень сложно. Степень боли несоизмерима, и, кроме того, в последнем случае отходят воды и слизистая пробка, чего при схватках Брекстона-Хиггса быть не может.

  • Главный «маркер» тренировочных сокращений — их нерегулярность. Если предродовые обычно представляют собой минуту боли и 4-5 мин. отдыха, то здесь возможно несколько минут дискомфорта, после чего все стихает полностью. Порой достаточно понаблюдать за организмом 10-15 мин., чтобы понять, готовится ли он к родам, или просто не дает расслабиться будущей матери.
  • Больше 6 сжатий за 60 мин. при тренировочных схватках быть не должно. Кроме того, усиления неприятных ощущений со временем тоже не происходит: напротив, они ослабевают. У некоторых женщин возможен даже интервал в 6-8 ч.
  • В момент схваток Брекстона-Хиггса матка находится в сильном напряжении, и если попытаться ее прощупать, она будет ощущаться очень твердой. При этом присутствует чувство спазма в нижней части живота или даже паховой области, но никогда оно не переходит на спину и зону таза.

Следует отметить, что маточные сокращения могут быть спровоцированы и внешними факторами, что делает их более явственными и порой более болезненными: излишняя физическая активность, когда тело не подготовлено к ней, сильный стресс, переполненный мочевой пузырь или даже подвижность плода.

Примечательно, что врачебное ограничение половой жизни беременной женщины тоже происходит из этой проблемы: мышечные сокращения, возникающие в момент оргазма, способны спровоцировать ложные схватки будущей матери.

Большинство из этих ситуаций лучше избегать, хотя бы для того, чтобы не вызывать ухудшение самочувствия, но полностью защититься от маточных сокращений невозможно, поэтому встает вопрос о том, как действовать в такие моменты.

Что делать в момент тренировочных схваток?

Схватки Брекстона Хикса: что это такое, по каким ощущениям и симптомам можно распознать, со скольких недель начинаются

Врачи советуют не впадать в панику и не мучиться мыслью об угрозе беременности, особенно если перечисленных ранее симптомов (выделений на белье, усиления боли и чувства тяжести в поясничном отделе) нет, а использовать «подвернувшийся момент» с умом: не зря ведь схватки Брекстона-Хиггса назвали тренировочными. Это отличный способ проверить себя и имеющиеся знания о поведении в момент родов задолго до их наступления.

  • Контролируйте свое дыхание — самый важный нюанс, который может серьезно облегчить Вам предстоящий по окончании беременности процесс. В момент схватки делайте очень медленный выдох, выдавливая весь воздух из легких, и сразу за ним набирайте их новой порцией воздуха. Также можно делать частые вдохи и выдохи в момент активного сокращения матки, приоткрыв рот, но дольше 3-3,5 мин. так дышать нежелательно, поскольку может закружиться голова. Некоторые врачи советуют провести инверсию 1 способа: выдох делать резким и через рот, а набирать воздух носом и очень медленно.
  • Если схватки болезненные, можно принять теплую ванну или постоять под теплым душем, но помните, что температура воды не должна превышать 37 градусов. Маточное напряжение можно снять и сменой позы, если Вы находитесь в сидячем или горизонтальном положении.
  • Некоторым женщинам помогает расслабление под успокаивающую музыку или через отвлечение книгой, фильмом, рукоделием и т.д. Важно найти занятие по душе, которое позволит не замечать дискомфорта.
  • В некоторых случаях полезной может оказаться и физическая активность, однако, это зависит от конкретного организма. Если до беременности и на ранних сроках Вы активно занимались спортом, есть смысл сделать несколько упражнений, но не нагружающих область живота. Остальным женщинам достаточно простой прогулки в медленном ритмичном темпе.
Читайте также:  Имбирь при беременности: на ранних сроках, можно ли?

Подводя итог, следует подчеркнуть, что схватки Брекстона-Хиггса не должны вызывать тревожных состояний, если они кратковременны и не сопровождаются кровянистыми или слизистыми выделениями, не характеризуются усилением боли и увеличением ее площади. Сделайте легкую дыхательную гимнастику, расслабьтесь и не подвергайтесь панической атаке. А при любых отклонениях от нормы обязательно обратитесь к врачу.

Источник: https://ladyspecial.ru/materinstvo/beremennost-i-rodyi/podgotovka-k-rodam/skhvatki-brekstona-khiggsa-kakie-oshchushcheniya

Тренировочные схватки Брекстона-Хикса у беременных. Как они ощущаются и как часто возникают?

Главная>>В ожидании ребёнка>>2-ой триместр>>Схватки Брекстона-Хикса

Содержание

Как ощущаются схватки Брекстона-Хикса?

Схватки Брекстона Хикса: что это такое, по каким ощущениям и симптомам можно распознать, со скольких недель начинаются

Когда женщина начинает ощущать схватки Брекстона-Хикса?

Как правило, первые подобные схватки женщина ощущает в середине беременности, обычно, после 20-ой недели.

Но, если женщина беременна двойней или тройней, они ощущаются сильнее, и будущая мама может чувствовать их раньше. В середине беременности эти схватки случаются редко, и они безболезненны.

Но за несколько недель до родов они станут возникать чаще и будут происходить интенсивнее, сильнее и длительнее, чем раньше.

На 9-ом месяце беременности они будут проходить наиболее интенсивно и на этом сроке они уже могут сопровождаться некоторыми болевыми ощущениями. И на последнем месяце их всё труднее и труднее будет отличить от нормальных родовых схваток.

Хотя схватки Брекстона-Хикса не настолько сильные, чтобы привести к родам и вытолкнуть ребёнка, но они могут спровоцировать родовую деятельность и вызвать раскрытие шейки матки, давая женщине ощущение начала родов ещё до того, как они, на самом деле, начнутся.

Что делать при схватках Брекстона-Хикса?

Так как подобные схватки носят затяжной характер и длятся до минуты, а в некоторых случаях и дольше, то в это время можно сделать дыхательные упражнения для беременных.

Чтобы облегчить неприятные ощущения, которые могут чувствоваться при этих схватках, попробуйте принять удобное для вас положение. Кому-то удобнее лечь и расслабиться в этот момент. Кому-то, наоборот, хочется встать и походить.

Изменение положения тела может полностью остановить схватки Брекстона-Хикса.

Хотя схватки Брекстона-Хикса — это обычнася подготовка матки к родам и они естественны для каждой будущей мамы, иногда их можно спутать с настоящими схватками, особенно на последних месяцах беременности.

Очень часто схватки являющиеся признаком преждевременных родов, путают со спазмами Брекстона-Хикса. Поэтому, если вы начинаете чувствовать эти схватки очень часто, то выпейте воды, лягте и прислушайтесь к своим ощущениям.

Если схватки продолжаются, а тем более, если они сопровождаются болями в спине у беременной женщины или болями в животе, или если из влагалища появились какие-либо выделения, то немедленно вызывайте скорую помощь.

Также стоит немедленно обратиться к врачам, если схватки не сопровождаются больше никакими симптомами, но вы относитесь к группе риска и ранее у вас уже случались преждевременные роды.

Видео: Тренировочные схватки Брекстона-Хикса

  • Анемия при беременностиНабор веса во 2-ом триместре

Источник: https://mirvsemye.ru/beremennost/2-oy-trimestr/shvatki-brekstona-hiksa-oshchushcheniya.php

Тренировочные схватки каждый день

Основные причины возникновения тренировочных схваток следующие:

  • большая физическая активность будущей мамы;
  • частые прикосновения к животу;
  • активность ребенка в утробе матери;
  • недостаток влаги в организме;
  • полный мочевой пузырь;
  • половой акт;
  • волнения и переживания будущей мамы.

Почему они происходят?

Точного ответа на этот вопрос у медицины нет. Нет даже единого мнения, являются ли они частью нормального процесса беременности или отклонением от него. Большинство специалистов придерживается первой версии, считая их разминкой организма перед настоящими родами3.

Предполагается, что ложные схватки нужны для поддержания тонуса матки — ей, как любому другому мышечному органу, требуются периодические нагрузки. С другой стороны, время прихода и частота тренировочных схваток сильно отличаются у разных женщин, а некоторым успешно родившим мамам эти ощущения и вовсе не знакомы.

Какие ощущения при тренировочных схватках?

Болезненные ли тренировочные схватки? Схватки Брекстона-Хикса совершенно безболезненны и почти не приносят дискомфорта будущей роженице.

На что похожи и как распознать тренировочные схватки? Они как резкое дискомфортное сжатие или напряжение в нижней части живота, не сопровождающееся болью. Низ живота и поясница могут немного поднывать.

Сколько длятся тренировочные схватки? Продолжительность тренировочных схваток составляет от нескольких секунд до двух минут, повторяются они не более четырех раз в час. Они, в отличие от предродовых схваток, проявляются нерегулярно, чаще всего вечером. Такие схватки обычно заканчиваются очень быстро, но чем больше срок беременности, тем больший дискомфорт они приносят будущей маме.

Предлагаем посмотреть видео, где специалист делится своими знаниями о тренировочных схватках, чем они отличаются от родовых схватках. Тем, кто готовится рожать впервые, такие знания будут очень полезны.

Даже если вы собираетесь стать мамой впервые и столкнулись с тренировочными схватками, а они вас напугали, помните – не паникуйте и не волнуйтесь, ведь ваше излишнее беспокойство негативно отразится на вашем общем состоянии и на состоянии будущего малыша. Предлагаем Вам тут обсудить все волнующие вас вопросы.

Схватки Брекстона Хикса: что это такое, по каким ощущениям и симптомам можно распознать, со скольких недель начинаются

Ложные схватки не бывают болезненными, но, к сожалению, если это ваша первая беременность, вам не с чем сравнить. Но есть другой верный признак: в родовых схватках участвуют все мышцы матки, а при тренировочных болевые ощущения локализуются только в одной области4.

Периодичность и локализация тренировочных схваток второго и начала третьего триместра, предвестниковых схваток, родовых схваток. Пример.

Ложные схватки обычно проявляются как спазм мышц в задней, передней или верхней части матки. Интервалы между ними нерегулярны, и в какое место переместится приступ в следующий раз, предугадать невозможно.

За несколько недель до родов тренировочные схватки, которые теперь называются предвестниковыми, станут чаще, но сохранят свой характер — приступ, локализованный в одной области матки.

При родовых схватках все мышцы матки сокращаются одновременно.

С какой недели начинаются тренировочные схватки?

Они могут начаться уже в середине беременности — с 20-й недели1, в редких случаях даже раньше. За 2–3 недели до планового срока их частота нередко возрастает.

В этом периоде их называют предвестниковыми, подчеркивая, что до родов осталось недолго.

Однако даже на поздних сроках тренировочные схватки не вызывают раскрытия шейки матки и продолжают оставаться лишь подготовкой организма к главному событию.

Начало тренировочных схваток по неделям беременности.

Как отличить настоящие родовые схватки от тренировочных

Как отличить ложные схватки от настоящих предродовых? Очень просто:

  • тренировочные схватки нерегулярны;
  • промежутки времени между ними не цикличны;
  • ложные схватки легко прекратить, изменив положение тела либо приняв душ;
  • шейка матки не раскрывается;
  • постепенно такие схватки исчезают совсем.

Схватки-предвестники родов, напротив, регулярны и повторяются с равными промежуткамивремени, которые постепенно сокращаются. Сами схватки при этом становятся более продолжительными по времени. Они продолжаются до того момента, пока родится малыш. Схватки-предвестники родов болезненны, и перемена позы не помогает снять приступы. Шейка матки постепенно открывается.

Источник: https://5059696.ru/blog/trenirovochnye-skhvatki-kazhdyy-den/

Схватки Брекстона-Хикса

Схватки Брекстона-Хикса носят имя и английского медика Джона Брекстона Хикса, который их описал в 1872 году. Они представляют собой кратковременное сокращение мышц матки, которое беременная женщина может ощутить как повышенный тонус матки.

Возникают после 20-той недели беременности, раньше женщина их просто не чувствует. Схватки Брекстона-Хикса не приводят к расширению шейки матки, они считаются своеобразной тренировкой перед родами мышц матки и шейки матки.

Проходят они, как правило, безболезненно и дискомфорта женщине не причиняют.

С увеличением срока беременности тренировочные или ложные схватки учащаются, но продолжительность их остается прежней – не более двух минут. За две недели до родов схватки появляются часто и могут быть довольно сильными.

Симптомы схваток Брэкстона-Хикса

  • по тянущим безболезненным ощущениям в области живота;
  • по нерегулярности появления;
  • по кратковременности (не более двух минут);
  • по интенсивности, которая со временем не нарастает, а может даже стать слабее.

Для чего нужны схватки Брекстона Хикса?

Если мышцы матки не будут «тренироваться», при родах матка не справится с перегрузкой. Ложные схватки готовят организм женщины к родам.

На девятом месяце беременности шейка матки может даже раскрыться на сантиметр, у повторно рожающей женщины – до четырех сантиметров. Перед родами такие схватки – предвестники способствуют укорочению и размягчению шейки матки.

Некоторые врачи даже рекомендуют беременным женщинам при схватках Брекстона-Хикса выполнять дыхательные упражнения, чтобы отрабатывать на практике технику дыхания при родах.

Тренировочные схватки обычно не приносят дискомфорта.Если все же присутствуют неприятные ощущения, можно принять теплый душ, глубоко подышать, чтобы снять напряжение, совершить легкую прогулку на свежем воздухе, просто прилечь отдохнуть. Если ложные схватки слишком беспокоят, рекомендуют даже выпить стакан жидкости — воды или сока. В любом случае врачи советуют поменять род деятельности.

Собственно чувство боли зависит от порога болевой чувствительности. Некоторые женщины ярко реагируют на такие ощущения, которых другие даже не замечают. В этом нет ничего страшного, однако таким женщинам следует психологически подготовиться к тому, что в родах будет еще больнее. Впрочем, через тренировочные схватки природа их к этому постепенно подводит.

Отличия родовых и тренировочных схваток

Настоящие родовые схватки значительно болезненнее схваток Брекстона Хикса. Временной интервал между ними постоянно уменьшается, а их длительность нарастает, они продолжаются до самых родов. При этом шейка матки расширяется, а сопутствующие болевые ощущения убрать никак нельзя.

Отсутствие схваток Брекстона Хикса

Возникают тренировочные схватки не у всех беременных женщин. Это тоже нормальное явление. Значит при родах матка и так «справится» с процессом родовой деятельности.

Когда обращаться за помощью?

  • если схватки долгие, интенсивные и болезненные;
  • если их регулярность превышает четыре схватки в час;
  • если их сопровождают боли в нижнем отделе позвоночника;
  • если наблюдаются кровянистые или водянистые влагалищные выделения;
  • если отсутствует уверенность тренировочные это схватки или родовые.

Источник: https://nmedicine.net/sxvatki-brekstona-xiksa/

Ложные схватки Брекстона-Хикса

Будущая мама во время ожидания ребенка узнает очень много нового. Например, о схватках Брекстона-Хикса при беременности не слышали до данного периода около 90% женщин.

Специалисты считают, что тренировочные схватки увеличивают приток крови к матке и плаценте, а также помогают в транспортировке кислорода к плоду. Некоторые врачи считают, что они помогают организму готовится к родам.

В последние несколько недель ложные схватки способствуют принятию ребенком правильного положения и продвижению ближе к родовым путям женщины.

Читайте также:  Можно ли забеременеть во время месячных: шанс в первый, последний или любой другой день, возможно ли не предохраняться, вероятность риска

Симптомы

Тренировочные схватки Брекстона-Хикса — это безболезненные, нерегулярные сокращения матки, хотя некоторые женщины все же утверждают, что испытывают во время них некоторый дискомфорт. Эти схватки не становятся более интенсивными и не нарастают по интервалу, потому что они ложные, а не родовые.

  • Длительность: в большинстве случаев не более 30 секунд, но могут длиться и до 2 минут.
  • Частота: в очень редких случаях больше 4 раз в час, в 98% — меньше 4 раз.
  • Ощущения: во время схватки вы будете видеть и ощущать, как каменеет живот, но боли быть не должно.
  • Некоторые женщины даже видят положение ребенка в те секунды, когда живот становится твердым.

Когда начинаются схватки Брекстона-Хикса?

Тренировочные схватки могут начаться уже на 6 неделе беременности, но женщина их не ощущает до 2-3 триместра. Это происходит из-за размеров матки: чем она больше, тем виднее ее сокращения. Схватки Брекстона-Хикса бывают у всех женщин, но не все их чувствуют. Одни будущие мамы могут беспокоиться из-за них на последних неделях, а другие — уже на первых.

Это не опасно? Что делать во время схваток?

Ложные схватки являются нормальной частью беременности и не должны вызывать беспокойства у женщины. При этом не чувствовать их — тоже нормально, ведь это не означает, что их нет.

Чтобы избежать дискомфорта, попробуйте следующее:

  • измените положение или деятельность. Если вы сидите, то попробуйте встать и пройтись или сделать несколько несложных упражнений. Если вы живот каменеет, а вы в данный момент лежите, то лучшей позой будет — левый бок.
  • помогает расслабиться и снять напряжение теплая ванна.
  • выпейте стакан воды и старайтесь контролировать минимальную норму жидкости в день. Часто схватки Брекстона-Хикса возникают из-за обезвоживания организма.
  • ходите в туалет по-маленькому при малейшей необходимости. Полный мочевой пузырь также может заставить матку сокращаться без необходимости.

Если вы прочли описание и беспокоитесь, что у вас наблюдаются не тренировочные схватки, то желательно позвонить своему врачу или в скорую помощь для консультации. Если схватки сопровождаются вагинальным кровотечением, болью в пояснице, диареей или необычными выделениями, то как можно быстрее обратитесь к врачу.

Источник: https://pregnant-club.ru/brekston-hiks

Схватки Брэкстона Хикса или "треники"

  • поскольку вокуруг этого вопроса много недосказанностей и непонятностей, я выбрала понравившуюся мне статью и вот решила с вами поделиться, может для кого-то, что-то станет более ясно в этом нелегком деле))))
  • Что такое схватки Брэкстона Хикса?
  • Большинство женщин рожают между 38-ой и 42-ой неделями беременности, и порой роды могут начаться как за две недели до предполагаемой даты родов, так и спустя две недели.

Однако, некоторые женщины испытывают схватки Брэкстона Хикса, или нерегулярные сокращения матки, до дня X. Схватки Брэкстона Хикса (также известные как ложные схватки, тренники, тренировочные схватки) могут начаться уже в втором триместре беременности, но чаще всего они распространены в третьем триместре.

Схватки Брэкстона Хикса наступают, когда мышцы матки сокращаются. Они, как правило, без периодичности, не соответствуют «шаблону», и не увеличиваются в интенсивности и частоте.

Конечно, они могут Вас напугать, и Вы, возможно, подумаете, что наступили настоящие схватки. Схватки Брэкстона Хикса являются нормальным явлением и полезны в своем роде: они тренируют мышцы матки, подготавливая ее к родам, также, они дают возможность Вам приобрести практику дыхания и научиться использовать другие методы релаксации для успокоения болей при схватках.

Что вызывает схватки Брэкстона Хикса, каковы причины появления тренировочных схваток?

Эксперты не знают ответа на вопрос, что вызывает схватки Брэкстона Хикса, но эти ложные сокращения по всей видимости, настраивают мышечные ткани матки, тренируя их перед родами, а также благодарятренировочным схваткам улучшается приток крови к плаценте.

Самая большая разница между схватками Брэкстона Хикса и настоящими схватками – это то, что при схватках Брэкстона шейка матки остается неизменной, при реальных же сокращениях матки, когда наступают роды, схватки приводят коткрытию шейки матки.

Некоторые ситуации вызывают схватки Брэкстона Хикса, в том числе:

  • активная деятельность матери или активность малыша в утробе матери
  • если вы или кто-нибудь другой кладет свою руку на живот
  • обезвоживание
  • полный мочевой пузырь
  • секс (оргазм).
  1. Насколько широко распространены схватки Брэкстона Хикса?
  2. Большинство женщин испытывают схватки Брэкстона Хикса, особенно в третьем триместре беременности, когда срок родов уже приближается.
  3. Каковы признаки и симптомы?

Порой бывает сложно отличить тренировочные схватки от настоящих, но если вы внимательно следите за ощущениями, то в состоянии будете определить что к чему. Основное различие заключается в частоте и продолжительности сокращений. Если у вас есть какие-либо сомнения или опасения, обязательно обратитесь к врачу.

Определить схватки Брэкстона Хикса (тренировочные схватки) можно с помощью следующих характеристик:

  • ощущение сжатия в верхней части матки или в нижней части живота и паха;
  • концентрация в одной области (а не через весь живот в нижнюю часть спины, как при настоящих схватках);
  • нерегулярность (менее 6 сокращений в час);
  • интенсивность нарушений;
  • непредсказуемы;
  • неритмичны (не наблюдается картина: схватка со временем становится все длиннее и болезненней, длительность перерыва между схватками сокращается – как при реальных схватках, а с реальными сокращениями);
  • не очень больно, хотя они, конечно, могут вызывать сильные неудобства;
  • постепенно схватки сходят на нет, а затем и вовсе исчезают.

По мере развития беременности, схватки Брэкстона Хикса могут стать более сильными и даже болезненными. Лучше сконцентрироваться на том, какие это схватки (наблюдается ли регулярность, боль нарастает или, наоборот, утихает), поможет, если вы постараетесь отдохнуть и расслабиться.

Если вам кажется, что картина не меняется, или схватки увеличиваются даже когда вы отдыхаете, то вероятней всего у Вас начинаются роды! Хватит сидеть перед компьютером, звоните своему врачу 🙂

Как можно управлять схватками Брэкстона Хикса?

Ложные схватки дают Вам возможность потренироваться в практике дыхательных упражнениях, проверить какие способы релаксации помогают приглушить боль именно Вам – ведь все это пригодится при настоящих схватках во время родов. Постарайтесь успокоиться, определить длину и частоту сокращений.

Посчитайте, сколько по времени длится каждая из схваток и какой между ними промежуток. Сейчас в интернете множество он-лайн сервисов, которые помогут это сделать. Просто наберите в поисковике «схваткосчиталка».

Настоящие схватки обычно длятся не менее 30 секунд, после того, как они начинаются, и могут продолжаться до 75 секунд. Поскольку они прогрессируют, схватки становятся сильнее.

Схватки Брэкстон Хикса, с другой стороны, различаются по длительности, как правило, они не регулярны, слабы и не усиливаются.

Если тренировочные схватки представляют для вас сильные неудобства, то попробуйте отдохнуть, измените положение тела, пройдитесь, примите теплую ванну (не горячую!), попейте воды – до тех пор, пока схватки не уйдут.

(Извлекаем пользу из схваток Брекстона ХиксаНе напрасно эти схватки называют тренировочными. В некоторых медицинских учреждениях врачи рекомендуют женщинам во время схваток Брекстона Хикса делать дыхательные упражнения: тренировать технику дыхания в родах на практике.)

Единственный способ, который наверняка вам может помочь определить ложные схватки или нет – это когда Ваш врач осмотрит шейку матки. Как мы сказали ранее, схватки Брэкстона Хикса никак не влияют на шейку матки.

Настоящие схватки идентифицируются, когда наблюдается раскрытие шейки матки. Если у Вас есть сомнения, то обратитесь к своему врачу, и он может сделать УЗИ органов малого таза и сказать, начались ли у Вас роды.

Каковы возможные последствия схваток Брэкстона Хикса?

Схватки Брэкстона Хикса не являются вредными, и они могут помочь вам подготовиться к родам и настоящим схваткам. Однако, если вы наблюдаете периодичность сокращений, чувствуете себя плохо, испытываете боли в спине или боли внизу живота, как во время менструации, то вероятно, что у вас начались роды. Ниже приведены также показатели того, что роды, возможно, начались:

  1. ощущение, что ребенок упал ниже в матке – т.е. когда голова ребенка обосновалась глубже в области таза. Это может произойти как за несколько недель так и за пару часов до начала родов.
  2. Увеличение выделений из влагалища — это может быть светло-розовые или слегка кровянистые выделения, этот процесс принято называть «отошла пробка». Это происходит, когда густая слизистая пробка при открытии шейки матки перемещается во влагалище, как правило, в любое время: от нескольких дней до начала родов или перед самыми родами.
  3. У вас отходят воды – происходит разрыв заполненного жидкостью околоплодного пузыря, и водянистая жидкость может либо слабой струйкой, либо просто вылиться из влагалища. Это обычно происходит за несколько часов до или в любое время во время родов.

Ниже приведем список вопросов, которые стоит задать врачу, когда Вас беспокоят тренировочные схватки Брэкстона Хикса.

  1. Что такое схватки Брэкстона Хикса?
  2. Как я могу отличить ложные схватки от настоящих схваток?
  3. Что делать, если начнутся ложные схватки?
  4. Когда во беременности наиболее распространены тренировочные схватки?
  5. Они изменяются с течением беременности? Как?
  6. Как я могу облегчить симптомы, если схватки болезненные?
  7. Можете ли вы рассказать мне больше о родах?
  8. Как я узнаю, что начались роды?

Ну и несколько очень ценных вопрос/ответов:

Иногда меня беспокоит боль по бокам живота. Может ли она свидетельствовать о начале родов?Вероятно, нет. Острая, стреляющая боль в любом боку в области живота (боль круглых связок), переходящая в пах, может свидетельствовать о том, что связки растягиваются, поддерживая растущую матку.

Облегчить дискомфорт в боках помогут:

  • смена положения, движения
  • жидкость, которую следует пить в достаточном количестве (минимум 6-8 стаканов воды, сока или молока в день)
  • отдых.

Мне неловко беспокоить своего акушера-гинеколога из-за «ложной тревоги». Когда же все-таки следует обращаться к нему?Ваш акушер-гинеколог может ответить на Ваши вопросы в любое время, а также помочь отличить ложные от родовых схваток.

Не бойтесь беспокоить гинеколога, если у Вас возникают сомнения. Он может задать Вам несколько вопросов, которые помогут ему определить тип схваток.

Если у Вас возникает любое сомнение относительно Вашего состояния, лучше обратиться к врачу и довериться его профессиональному опыту.

  • и немного от себя.
  • у меня 100% напрягается животик, когда я:
  • долго сижу в одном положении;
  • поднимаюсь по лестнице;
  • возбуждаюсь;
  • хочу по маленькому.

расслабить его помогает дыхание и 5 минут лежания на спине. а иногда я даже не замечаю как это проходит.

коящая боль в боках меня тоже периодически беспокоит, как и боль с внутренней стороны бедра в самом верху, те практически между ног, моя врач сказала, что это связки растягиваются.

что ж разъезжаемси в ширину, дорогие мои)))) а вот двигаться при такой боли я не могу ни как, может стать только хуже и трогать эти места лучше не надо. просто полежать, отдохнуть.

резкие движения могут усилить боль в боках, а надавливание вообще вызвать искры из глаз. бль между ног проходит от хотьбы.

вот так обстоят дела у меня))) ой, как хорошо, что есть с кем поговорить об этом!

Источник: https://www.BabyBlog.ru/user/id983059/34517

Ссылка на основную публикацию